中醫上講，睡眠不佳多夢是由於情志、飲食內傷，病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安的一類病證。

可以選服養血安神片，解鬱安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。至於你說的今幸人參屬於保健品，調節免疫力的。

睡覺多夢，夢其實是一種反饋。

身體的反饋和心理的反饋。身體虛弱的人，經常會出現多夢的反應，而身體素質好的人，相比較而言，夢就會少一些。也有一些是心理的反饋，我們把自己的夢多回憶下，他可能是我們潛意識的一種需要，釋放。比如晚上夢見大糞，就代表金錢，夢是一種潛意識的釋放，所以他沒有邏輯，也不懂得直接，恰當的表達，需要我們仔細分析，然後去解決內心的一些問題。總而言之，如果多夢，就從身體和心理上入手。更進一步，如果想減少做夢的話，那就好好調養好身體和調整好心理的狀態。

睡覺多夢的情況最常見的原因即是神經衰弱。大量的腦力勞動、過度用腦導致腦部神經元興奮以及睡眠狀態不佳、睡姿勢不正確、睡眠環境差、鼾症、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵、失眠症等情況，都會導致多夢的症狀。而這些亞健康狀態容易造成人體氣血不足、情志損傷、勞累過度、飲食失節等問題，進而造成氣血虧虛，機體的功能出現紊亂情況，使得多夢的問題促進身體機能的下降，導致患上高血壓、冠心病、糖尿病、消化系統疾病的可能性增加。如果睡覺多夢影響白天的生活以及工作，患者可以口服營養神經的藥物進行治療。

多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。