夢中的世界，也就是所謂的夢境，這個夢境並非是另外一個世界的真實再現。

我們都聽說過，日有所思，夜有所夢，這就說明，夢裡的境界與我們的內心世界息息相關，比喻，一個人白天與朋友相聚，可是天下沒有不散的宴席，意猶未盡之時的分手，讓他耿耿入懷，於是夢中它就會夢到繼續與朋友相聚。

透過這個事例，我們就能明白，夢境並非虛幻，是我們透過夢境來達成我們在現實中的缺陷，再比如，一個人，朝思暮想，想要一個寶寶，可是現實中，又不能來實現自己的願望，於是，夢裡就會夢到自己生了一個寶寶。

夢境並非一無是處，有的時候，夢境可是釋放生活中的壓力，比如，一個人白天被領導莫名其妙的批評了一頓，可是為了生存，他只能強忍，可是在夢裡，他卻可以痛痛快快的發洩不滿。

所以說，夢境不是另外一個世界 他是人類自我保護的一種方式，可惜世人不知夢的奧秘，卻把夢認為是虛妄的。

說實話，在現實生活中有時做某件事的時候，忽然感覺以前在夢中似曾經歷過，或者到另外一個陌生的地方也好像在夢中游歷過，你們有過這種體驗嗎？

這個問題100年前已經被人科學的回答了，那個人就心理動力學的鼻祖——弗洛伊德老先生，他的鉅作《夢的解析》讓人們知道了夢的工作和夢的原理。

各位客官聽我一一道來。

（1）我們能回憶或者記住的夢，或者忘記了的夢，總之就是我們醒後能意識到的內容，這樣的夢，被稱為——顯夢。

（2）大家之所以再睡眠的時候有夢，是因為有一種能量引導和促使我們做夢，這種能量也是做夢的目的，它隱藏在顯夢裡，被稱為——隱夢。

（3）隱夢利用顯夢，把這種能量發洩出去，這種能量包含各種慾望，各種被壓抑的各種想法，（不能被意識所接受），這個過程稱之為——夢的工作。

（4）夢的的工作方法有：偽裝、變形、縮合、象徵等手段。透過上述的方法，把那些不能接受的能量，繞過意識的監視，從而順利的進入到意識中。

（5）還有一種特殊的夢，他們的能量不是來自慾望和壓抑，而是來自道德方面，也就是超我的部分，這些顯夢一般都是帶有懲罰性質的，比如噩夢！

很想把這本鉅著的內容分享給大家，但本人水平有限，言語組織的也不是很協調（我會努力的），只能說的有些前言不搭後語，忘各位讀者理解。

人類在睡眠中是要做夢的，每個人都有做夢的體驗，雖然大部分動物的大腦結構同人腦都很相似，但沒有看到過有哪位科學家說動物也會做夢。人類的夢境很奇怪，有日常生活的內容，也有特別出奇的怪事，有喜也有憂，有對過去的回憶，有對未來的展望；總之，夢中有夢境的生活！

夢到底是真是假？科學家稱夢中世界在平行世界是真實存在的

做夢

其實從心理學的角度來看，夢是無意識的活動，在大多數的情況下，夢都是具有高度的隨機性的，而且這些夢並沒有什麼邏輯性，也就是說不管是什麼夢都是能夠夢到的。

清醒的時候

而心裡學家費洛伊德曾對夢境提出了自己的看法，他認為夢其實是人類腦中潛意識的慾望，當我們清醒的時候，我們的潛意識就會被抑制住。

夢中的世界

而當我們熟睡的時候，我們的腦部就不會受到強烈的控制，這時候我們的潛意識就會“跑”出來，也就是說人們潛意識的活動就是夢產生的根本原因。

費洛伊德

不過也有其他的心理學家提出了跟他不同的看法，這些心理學家認為，夢是人體面對緊急事件時所作出的應對措施，這樣的看法可以說是跟費洛伊德的看法完全不同的。

噩夢夢到底是真是假？科學家稱夢中世界在平行世界是真實存在的

噩夢

這些心理學家是這樣認為的，他們覺得在日常生活中，人們平均每年都是會做很多次的噩夢的，而這些噩夢其實就是人類腦部在有意識的訓練其自身的應變能力。

平行空間

而科學家認為的跟心理學家認為的是完全不一樣的，科學家認為夢是真實存在的，他們覺得在我們生活的環境當中是有一個平行空間的，而我們夢裡發生的一切在那個世界是真實存在的，他們覺得在我們生活的欲走之外還有著許多個平行宇宙的存在，而這些平行宇宙原本是沒有什麼聯絡的，可是在一些特定的因素下他們就會聯絡在一起，而夢就是他們聯絡的主要原因，對於這些看法你們是怎麼認為的呢？

科學家發現，夜漸深時，人們的夢會變得越來越荒誕離奇。貝德福德大學認知心理學教授喬茜·馬力諾夫斯基( Josie Malinowski)在接受美國《時代週刊》採訪時談到： “在人清醒前的一段時間裡，他們的夢會變得愈發荒誕，現實生活中根本不可能發生。”

馬力諾夫斯基教授還表示，人的夢境除了會變得荒誕離奇，還會充滿“感情色彩”。研究人員隨機挑選16人參與實驗，要求他們佩戴眼瞼和頭部感測器，從而監控他們的睡眠狀態。實驗過程中，參與者會被叫醒4次。第二天早上，他們需要回憶自己夢境的主題，並思考其與現實生活的關係。

馬力諾夫斯基教授認為，研究夢境可以幫助人們瞭解自己的內心和行為。睡眠分為兩大階段：快速眼動睡眠( REM sleep)和非快速眼動睡眠( non—REM sleep)。人處於非快速眼動睡眠狀態時，即進入慢波睡眠。此時，免疫系統會進行自我修復或強化。與此同時，人容易產生奇怪的夢境，甚至是噩夢。而處於快速眼動睡眠狀態時，人體會對自身情緒加工處理。此舉會造成負面情緒的積累，隨後以噩夢的形式呈現。

有專家認為，女性經前綜合症會誘發噩夢。2008年的一項研究顯示，女性比男性更容易做噩夢。該項研究的研究人員——英格蘭西部大學心理學教授詹妮·派克指出，噩夢的產生與人體溫度變化有關。女性的體溫會隨其生理週期變化，某一時期，女性體內的黃體酮激素水平上升，從而造成體溫上升、盜汗、潮熱，並可能誘發噩夢。

布歇醫院婦科專家託尼·波拉特表示，更年期女性容易產生荒誕的夢境。女性絕經前的10年間，體內的雌激素水平會顯著下降。其影響女性的血清素水平，同時造成潮熱、盜汗、情緒波動等問題。因此，約15%的女性睡眠質量嚴重下降。

2006年的一項研究表明，噩夢有時會反映人體的健康問題。麥克納馬拉教授認為，人在進入快速眼動睡眠時，大腦會有效地識別並處理某些感覺，而那些感覺正是常常為人們所忽略的。透過夢境，大腦可以將抽象的感覺呈現給人們。