一看相機就緊張，這肯定是起條件反射了。就跟小孩看到護士就哇哇大哭差不多。其實拍照緊張，不會擺姿勢，遠沒有小孩看到針頭那麼恐怖與不可救藥。

為什麼緊張？

1，不自信，也就是沒有自信的資本。

一個人的自信一定不是憑空就有的。漂亮的人自信，是因為自己漂亮，有錢的人自信是因為自己有錢。拍照片，見到相機就緊張，第一可能是不漂亮，可以透過化妝、造型、服裝來改善。人都這樣，穿的漂亮，化妝了才有勇氣出門逛街，才會自信滿滿；第二可能是不會擺姿勢，不會擺姿勢，自己要學會。這個問題跟“我不會用筷子怎麼辦”差不多。怎麼辦？練啊！

沒有自信的資本，簡稱肚子裡沒貨，自然臨場發揮不佳。所謂腹有詩書氣自華。各大論壇上臺演講的都是經驗分享，因為自己有經驗，如數家珍。不是行內人，上臺啥也說不出來自然語無倫次。攝影擺姿勢也是這個道理，如果你私下練習過，甚至有模特、舞蹈功底，那表現起來再優美、自然不過了。

2，沒有得到鍛鍊，對過去不好的表現留下了陰影。

看到相機緊張，不會擺姿勢的另一個原因就是沒有很好的適應鏡頭前的感覺。凡事讓人產生緊張的場合，想讓自己不緊張，都需要一個鍛鍊的過程。比如剛剛說的上臺演講也有這層道理。本來準備的很好依然緊張。這個需要經常鍛鍊，迎難而上，不斷脫敏才行。拍照也是這個道理，如果你天天拍照，在鏡頭前晃悠，鏡頭和攝影師也就是個蘿蔔白菜了。

對於攝影師而言，可以透過自己幽默的語言跟模特溝通；可以先用長焦鏡頭離模特遠一點來拍一些；可以想拍一拍模特的背影，模特自由活動，與道具互動的畫面；甚至還可以先調成連拍的狀態，卡卡卡的快門聲，會讓模特覺得，拍照是件很快速，很容易，很爽的事。從而神經放鬆。等等。

和攝影師溝通，拍側面或者背影然後你不要刻意看鏡頭，或者動作慢點，讓其抓拍，自信點！拍多了，慢慢就有鏡頭感了，不會那麼緊張時候在看鏡頭，拍特寫都可以啦～

一看見相機就緊張，不會擺姿勢怎麼辦？

一看相機就很緊張，以致於不會擺姿勢，是很多朋友在拍照時遇到的問題，也是攝影師常見的情況。做為攝影的朋友，我們怎麼解決這個問題呢？我為大家總結了幾點技巧。

1、選好例圖姿勢，給模特看，照著擺；

2、攝影師要引導模特，引匯出恰當的表情，幫忙擺好姿勢；

3、不看鏡頭，採取一些手勢；

4、找到現場的裝飾；

5、利用道具。

1、攝影師，在手機裡，準備一些想用到的姿勢，在拍攝的時候，拿給模特看，讓模特照著想拍擺，是最好用的方法。

攝影師在給模特擺姿的同時，不要忽視模特的表情、眼神，要有明確的指引，引導模特關注攝影師指示的方向。

有些朋友，面對鏡頭會不知所措，索性乾脆不看鏡頭，用手擺出一些手勢，攝影師可以正面拍攝，也可以側面拍攝時。模特也可避免，面對鏡頭的尷尬。

有光影點綴的照片，即使模特沒有什麼姿勢，也不會太單調。

把模特的注意力，從相機上轉移到道具上，模特就會因過分關注相機而緊張了。

以上5個小技巧，是我常用因模特緊張，而不會擺姿的技巧。