一般飲酒的時候，進食比較少，這樣很容易出現低鉀。

如果多次低鉀的話，需要排除內分泌方面的問題。鉀是人體內不可缺少的常量元素，一般成年人體內約含鉀元素150克左右，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。缺鉀可以是多種原因引起的，如攝入不足：厭食、長期禁食者等。排出增多如嚴重嘔吐、腹瀉、失鉀性腎病、急性腎衰多尿期等，內分泌疾病如原發性醛固酮增多症、庫庫欣綜合徵等，轉移性低鉀血癥如週期性癱瘓等；還有稀釋性低鉀血癥如水中毒或水過多等疾病。正常人即使不從外界中攝取鉀，也會從尿中排出鉀，所以會導致低鉀。夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力、懶動。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。殊不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。而適當補充鉀元素則有利於改善體內鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升，又可防止血壓過低。下面介紹一些含鉀元素較高的食物，供讀者選用。一、糧食作物中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。二、水果中，以香蕉含鉀元素最豐富。三、蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青革、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。四、海藻類，含鉀元素相當豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等是夏季補鉀菜餚的上品。