首先你知道自己脾氣不好，那說明你知道這是你自己的缺陷。如果能控制當然更好，不能就要避免在孩子們面前表現。

現在的孩子都很聰明，接觸的事物很多，他們在懂與不懂間遊蕩著。在日常生活中讓孩子發你的錯誤，你的不完美，讓他覺得你的問題最不完美他是不會學的。所以在生活中不要讓孩子覺得家人都對，而是每個人都有對錯的行為方式。學會避開就好

沒有什麼是不可以改變的，

你既然我知道自己的壞脾氣，

會影響到孩子，

就堅決改正過來，

父母是孩子的第一任老師，

是孩子模仿的物件，

父母的一言一行一舉一動，

都潛移默化的在影響孩子，

所以父母要學會言傳身教以身作則，

所謂龍生龍鳳生鳳，

除了基因遺傳之外，

更多的是後天的教化，

父母的暴脾氣，

子女就容易自卑，

暴躁，根源是自卑！

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者

剋制顯然不是最好的處理方法，剋制其實還是沒解決問題，這樣總是壓抑也是對身體不好的，我們女人乳腺方面問題，就跟不良情緒掛鉤，不管是脾氣火爆還是剋制壓抑都是對身體有傷害的！

從兩方面解決：身體和心理

有的人不是天生脾氣不好，身體的不舒服以及淤堵不通暢，也是會讓一個人脾氣暴躁的，也就是中醫裡說的陰不足容易火旺，那麼人脾氣就會一點就著，幾乎是控制不住，覺得身體裡有躁動之火，發出來才會舒服，所以呢首先看看身體層面是否有問題

同時也要學會如何管理好自己的情緒，個人覺得管理好自己情緒第一就要先認識自己瞭解自己，對自己有足夠認識瞭解的人，會有覺察意識，當想發脾氣時，會覺察到這個情緒，告訴自己情緒從哪裡來，是自己的情緒還是別人的情緒影響到了自己，沒有清楚界限參與了進去，這些就是跟心理學有關了，可以先學習一下關於對自我認識方面的書，然後心理學方面的認知思維方面的書可以看看，當對自己足夠了解認識，有覺察意識，再加上認知思維能力的提升轉變，有的情緒問題就會得到很好的管理，而不是一味的控制剋制，要疏通要消化要轉化才是不糾結的，這種能量是會影響到自己平和，孩子也會平和！

能這樣說，真是難能可貴，也是一位有自知之明之人。

近墨者黑近朱者赤，跟好人學好人，跟著巫婆學跳神。

學會剋制、控制、忍讓、包容。

脾氣不好也不是什麼壞事啊，畢竟現在這個社會脾氣好不一定是好事，有句話叫人善被人欺，馬善被人騎。壞脾氣只要不亂髮，就不叫壞脾氣，叫有性格！

先改變自己，在小孩面前樹立起來榜樣，讓小孩學你一樣，這樣，自己也優秀，同時也可以改變他人，兩全其美，這樣小孩覺得大人都這麼好，自己一定要更好，每個小孩都有攀比的心，也可以讓自己的小孩跟別的優秀的小孩一起玩耍，這樣可以幫助學習，也可以不斷的在別人家小孩身上學到更好的習慣，也可以幫助自己的小孩。

如果無法控制自己的脾氣，可以在發完脾氣後進行溝通，說明發脾氣的理由以及自己的反省。讓孩子明白是有理由地發脾氣而不是讓他認為生氣是最好的表達的方式。

如果擔心孩子學自己，就必須學會控制自己。我自己一路走來並且也對周圍同伴進行觀察，幾乎所有孩子身上都會有父母的影子，不然也不會說父母是孩子的第一任老師。對孩子要有足夠的耐心孩子才會更加優秀。

怕孩子受自己影響，就要控制自己的情緒，孩子有兩個時期，一個是在5―8歲，一個就是孩子青春期，這兩個時期感覺孩子相對比較叛逆一些，平時多給孩子講一些道理，真是孩子脾氣上來了，作為父母先冷處理一下，不要爆發自己的脾氣，因為人在情緒激動的時候說的話，好多是不經過大腦的，等孩子情緒穩定下來，父母也冷靜下來了，再平心靜氣的談心，那樣比較好些。作為父母都是希望自己的孩子好，為了孩子做父母的真該好好處理自己的情緒，不然會影響孩子一生的，這話一點不為過哦！

那麼怎麼辦呢？我認為要加強學習，多閱讀道德情操性格修養方面的書籍，放下身份和壓力，放下緊張和忙累，放下終日操勞的焦慮，調整心態和情緒。儘量地不發脾氣少發脾氣，一旦控制不住，就獨自到外面走走，呼吸一下外面的新鮮空氣，把氣忍回去。

脾氣人人有，要看怎麼發，在不影響和協，不影響別人，不影響做事的前提下，發一發也無可厚非。

父母就是孩子的一面鏡子。如果你覺得自己的脾氣不好，那會直接影響到你的孩子。在這裡告訴你一個避免發脾氣的辦法，你不防嘗試一下。當我們想要發脾氣的時候或者將要發脾氣的時候，你不防借找木棍兒的機會逃離現場幾分鐘。等你真的找到木棍的時候估計你也就不會再想打孩子了。也就是說你瞬間爆發的脾氣需要轉移的時間來給自己降降溫。不知道能不能幫到您。

總愛發脾氣的人，就是一個受情緒控制的人。

如過分的煩躁，對人高度戒備心，有恐懼心理，不信任；過分內疚不自信，誠惶誠恐，象驚弓之鳥，一觸即發；過分的生氣，好像什麼都應該，一旦有不順自己心意的事或不入耳的話，就暴跳如雷大發雷霆。這些表現是因發脾氣人的思維方式出了問題。

如果你也有這方面表現，為避免孩子也養成和自己一樣的思維方式處事態度，而影響孩子的成長。就要反思自己的行為，承認自己有反應過激行為；避免被別人情緒控制；把將要爆發的情緒控制在一定範圍內；學會讓發脾氣的物件陳述理由，緩解當時情緒。

常言道“己所不欲，勿施於人”，假設自己被別人發脾氣時，自己的感受會如何，來反觀自己的行為，促使自己改變，不要認為自己怎麼做都對，都合理。

只有思維方式改變了，才能避免因發脾氣造成的不良後果。

不知道你的寶寶是多大呢，如果是小寶寶可以考慮報名早教班，帶著孩子一起感受新的環境好的氛圍。如果是大一點的孩子建議多給孩子空間，給自己找些事做，轉移注意力。這樣就會有好心情啦。