幽門螺旋桿菌與便秘沒有直接關係

幽門螺旋桿菌該不該治療、該怎樣治療？

如果您患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍，或者MALT淋巴瘤這兩種疾病，那一定要去醫院，在醫生的指導下服用藥物，必須根除幽門螺旋桿菌。

如果只是由於幽門螺旋桿菌引起了慢性胃炎、肚子脹、不消化等疾病的患者，我建議您去醫院找醫生諮詢一下是不是需要殺滅幽門螺旋桿菌，畢竟吃藥的副作用也是不小的，一定要考慮清楚！別到最後不僅病沒好，胃反而更不舒服了。

解決便秘問題，不能光靠吃東西解決，咱們得多管齊下，效果才能好！

1、飲食中必須有適量的纖維素，多食富含植物纖維的食品，糧食如麥麩、糙米、玉米麵、大豆等，水果如香蕉、蘋果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。

2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。

4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎腳踏車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。

7、保持心情舒暢，生活要有規律。

8、透過自我訓練，養成良好的排便習慣。每日早餐後5～10分鐘定時入廁，即使有時排不出，也要養成定時習慣，每日堅持30分鐘。堅持自我訓練3個月，直至完全形成定時排便習慣為止。

9、多用產氣食品：如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生苤藍、生蘿蔔等，利用它們在腸道內的發酵作用，產生鼓腸，以增加腸蠕動，利於排便。

同時還要補充益生菌。腸道里保持較多數量的有益菌群，將非常有利於維護身體健康，能有效的抑制、殺滅有害菌，分解及排出在腸道內產生的毒素。A態益生菌（如青春雙岐桿菌BH-20）能透過大量繁殖，降低氧氣濃度，製造無氧環境，讓有害菌長期處於缺氧狀態，起到降低有害菌繁殖，殺滅有害菌的作用。同時透過代謝產生乙酸、乳酸、過氧化氫等物質，降低腸道中的PH值，透過加速胃腸蠕動，清除腸道內的腐敗物質和毒素。

除此之外您還可以做如下運動，給自己按摩，促進排便

先屈膝，向上提腰，用雙手支撐腰部，保持睡姿，使背與腰成為直線，使勁伸腿。然後使勁把腳尖向頭側伸展。

這兩種運動對腸胃保健，很有幫助，每天5分鐘輕輕鬆鬆，讓我們遠離腸胃病

幽門螺旋桿菌能可以造成胃腸功能失調紊亂，不管便秘是不是由幽門螺旋桿菌導致，那麼幽門螺旋桿菌治療的同時，便秘也要進行合理的改善才能得以解決。

您好，理論上來講降低幽門螺桿菌可在一定程度上改善便秘。因為便秘分為器質性便秘與功能性便秘，器質性便秘需要去正規醫院就診查明病因並進一步治療，而功能性便秘多與腸功能紊亂和腸道微生態失衡有關，當人體腸道感染幽門螺桿菌時可引起腸道微生態失衡，而便秘則是腸道微生態失衡的臨床症狀之一，所以幽門螺旋桿菌與便秘有一定關係，但不是主要原因。但臨床上便秘原因複雜，治療需結合患者實際情況綜合對症治療。

供稿：劉俊宏，甘肅中醫藥大學附屬醫院副主任醫師，脾胃病科主任