簡單來說，是孩子有睡前焦慮的情況。家長朋友們可以試一試下面這些辦法。
1.緩解睡前恐懼
如果孩子擔心怪物藏在床下，家長要做的就是讓他放心，讓孩子知道家長會保護他的安全。儘量讓孩子的房間舒適溫馨。留一盞溫和的小夜燈照亮角落的黑暗。在壁櫥門上張貼一個有趣的標誌，告訴孩子說：“禁止任何怪物出來！”儘量不要讓孩子接觸恐怖的電視節目、電影或書籍，因為這些只會讓睡前的恐懼更糟糕。
2.堅持就寢儀式
3.幫助孩子戰勝惡魔
當孩子做惡夢的時候，家長要向他保證不管怪物看起來多麼生動，都不是真的。抱著孩子，輕輕撫摸，和孩子呆在一起，直到他能平靜入睡。
如果孩子大了，能說出他噩夢中發生的事情，那就在白天談論，這樣不會那麼可怕。問孩子：“在可怕的夢境中你能做些什麼來幫助自己呢？”例如，如果夢中有一個可怕的人在追他，建議他讓警察把那個人趕走。如果孩子認為壞人可以飛簷走壁，或者以其他方式反抗他保護自己的能力，那就利用一點“神奇的方法”。睡覺前，讓孩子看著家長揮動一根“魔杖”來抵擋壞人，保護他不受傷害。
4.注重孩子的自尊心
不管孩子多麼小，也要讚揚孩子的成就。舉個例子，當孩子自己進入浴缸時，鼓勵他的自信，下次孩子可能甚至有勇氣和家長一起去游泳池。如果孩子主動上床，也要表揚。另一方面，如果孩子因為害怕而不敢睡覺，也千萬別取笑他們。自己的恐懼被嘲笑，可能會加劇孩子的焦慮。
5.不要強制要求獨立
有些父母在孩子準備好之前就督促他們獨立，但這種策略幾乎肯定會適得其反。舉例來說，如果家長給嚇壞了的孩子施加壓力，讓他必須自己睡覺而且把燈關了，他不僅會感到不舒服，還會一直無法安心閉眼。讓孩子自主發展，以他自己的步調最好。
6.接受孩子的天性
每個孩子都有天生的氣質或者性格，有些孩子天生就很焦慮。別指望家裡的弟弟會像他無所畏懼的哥哥或其他認識的孩子一樣。孩子可能總是對某些事情很敏感，沒關係的。家長的角色就是接受孩子，並幫助他找到對付恐懼的方法。
7.要有耐心
如果孩子感到害怕或焦慮，告訴孩子家長就在那裡幫助他，即使這意味著家長不得不放棄所有正在做的事情。從繁忙的工作中抽出時間來安慰孩子，直到他感覺好一些，這將有助於他感到安全。這種安全感可以幫助孩子更自信地面對他的恐懼和焦慮。
8.樹立一個好榜樣
孩子會從家長身上得到暗示——如果家長在安心入睡，覺得上床睡覺是一件美好的事情。孩子也會從這種愉悅的氛圍中得到放鬆。相反，如果家長也焦慮，煩惱今天發生的事或明天即將發生的事情，敏感的孩子也會感受到。負面情緒比正面情緣更能感染人。如果家長自信地、平靜地對待睡覺這件事，孩子最終會學會同樣的做法。
如果上述方法都試過，還是效果不好，那最好諮詢醫生或專門從事與幼兒心理相關的醫生。
簡單來說，是孩子有睡前焦慮的情況。家長朋友們可以試一試下面這些辦法。
1.緩解睡前恐懼
如果孩子擔心怪物藏在床下，家長要做的就是讓他放心，讓孩子知道家長會保護他的安全。儘量讓孩子的房間舒適溫馨。留一盞溫和的小夜燈照亮角落的黑暗。在壁櫥門上張貼一個有趣的標誌，告訴孩子說：“禁止任何怪物出來！”儘量不要讓孩子接觸恐怖的電視節目、電影或書籍，因為這些只會讓睡前的恐懼更糟糕。
2.堅持就寢儀式
3.幫助孩子戰勝惡魔
當孩子做惡夢的時候，家長要向他保證不管怪物看起來多麼生動，都不是真的。抱著孩子，輕輕撫摸，和孩子呆在一起，直到他能平靜入睡。
如果孩子大了，能說出他噩夢中發生的事情，那就在白天談論，這樣不會那麼可怕。問孩子：“在可怕的夢境中你能做些什麼來幫助自己呢？”例如，如果夢中有一個可怕的人在追他，建議他讓警察把那個人趕走。如果孩子認為壞人可以飛簷走壁，或者以其他方式反抗他保護自己的能力，那就利用一點“神奇的方法”。睡覺前，讓孩子看著家長揮動一根“魔杖”來抵擋壞人，保護他不受傷害。
4.注重孩子的自尊心
不管孩子多麼小，也要讚揚孩子的成就。舉個例子，當孩子自己進入浴缸時，鼓勵他的自信，下次孩子可能甚至有勇氣和家長一起去游泳池。如果孩子主動上床，也要表揚。另一方面，如果孩子因為害怕而不敢睡覺，也千萬別取笑他們。自己的恐懼被嘲笑，可能會加劇孩子的焦慮。
5.不要強制要求獨立
有些父母在孩子準備好之前就督促他們獨立，但這種策略幾乎肯定會適得其反。舉例來說，如果家長給嚇壞了的孩子施加壓力，讓他必須自己睡覺而且把燈關了，他不僅會感到不舒服，還會一直無法安心閉眼。讓孩子自主發展，以他自己的步調最好。
6.接受孩子的天性
每個孩子都有天生的氣質或者性格，有些孩子天生就很焦慮。別指望家裡的弟弟會像他無所畏懼的哥哥或其他認識的孩子一樣。孩子可能總是對某些事情很敏感，沒關係的。家長的角色就是接受孩子，並幫助他找到對付恐懼的方法。
7.要有耐心
如果孩子感到害怕或焦慮，告訴孩子家長就在那裡幫助他，即使這意味著家長不得不放棄所有正在做的事情。從繁忙的工作中抽出時間來安慰孩子，直到他感覺好一些，這將有助於他感到安全。這種安全感可以幫助孩子更自信地面對他的恐懼和焦慮。
8.樹立一個好榜樣
孩子會從家長身上得到暗示——如果家長在安心入睡，覺得上床睡覺是一件美好的事情。孩子也會從這種愉悅的氛圍中得到放鬆。相反，如果家長也焦慮，煩惱今天發生的事或明天即將發生的事情，敏感的孩子也會感受到。負面情緒比正面情緣更能感染人。如果家長自信地、平靜地對待睡覺這件事，孩子最終會學會同樣的做法。
如果上述方法都試過，還是效果不好，那最好諮詢醫生或專門從事與幼兒心理相關的醫生。