好吧，就我現在所練習的抬前輪騎行山地車，我是一般都是這樣做的：

前提：

1、有定車技巧，哪怕你只能定住幾秒；

2、前後檔位調為：前1檔後7檔或者前1檔後6檔，那種檔位舒服並且很爽的然後不洩力不至於踩空的就是那種檔位；

3、控車能力要好，比如不用手來騎車，並且能在放手的狀態下轉彎，越熟練越好。

1、速度要慢，太慢就容易翻，太快不容易抬車頭，速度的尺度要自己慢慢掌握，建議先練習定車！

2、剎後剎車，把輪子抱死，因為速度慢輪子不會飄

3、在車子定住的那一個瞬間，用力踩踏板，然後順勢用手臂的力量把車頭抬起來，然後一直騎，就行了，記住，抬車頭不能太過了，否則就後空翻了。

4、[補充]：也可以不用剎死後輪的方式來抬起前輪，就是需要善用自己的臂力以及腳的配合而已，而且抬起來的車頭不是很高(一小部分的力量被浪費)

注意：

1、剛開始練可能會向兩邊傾斜，然後摔車，所以最好先帶頭盔，對自己有把握或者不怕死的，當我沒說吧。

2、最好不要用來裝酷裝逼，真的，翻車了你就雖了，只能作為一種技巧來練習。

3、剛練習的時候多少都會翻車啊失誤啊什麼的，別人看到可能會嘲笑，你別管人家，練好你自己的技術技巧就行。

你說的這動作叫“後輪騎”！一般來說剛練這動作時，剎車是很重要的！必須用一個手指剎剎車。拉起前輪時食指放在後剎剎把上，往後翻了就捏剎車！剛練時一般放在前1後3的檔位（練好之後一般是前2後4）拉起前身體靠向車把，腳準備發力。然後身體迅速向後靠，在次同時用力踩下去！（注意動作要協調）！最後要說的是一定不要讓車停下來，再突然發力。要在行進中拉起來！不然車子不穩！你可以去網上查查後輪騎影片！有好處的！