蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸

蘇打水有抗氧化作用，能預防面板老化

維持體內酸鹼程度，儘可能的使身體處於弱鹼性，健康的身體就是弱鹼性的

　　蘇打水的作用是什麼?平時生活中應該適當多喝些蘇打水，可中和人體酸鹼平衡,改變酸性體質。下面為大家詳細介紹：

　　蘇打水的作用

　　1、蘇打水呈弱鹼性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)。

　　2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。

　　3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。

　　4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防面板老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防面板老化、美容養顏。

　　5、蘇打水有助於尿酸排洩從而防治高尿酸血癥或痛風的作用。尤其是對吃海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風的人，因為蘇打水有助於尿酸排洩。

　　蘇打水的副作用

　　1 口服時在胃內產生大量二氧化碳氣體,引起胃腸充氣,造成腹脹腹痛，患者易出現曖氣.食慾減退,甚至可導致潰瘍穿孔或新的潰瘍,老年人及上消道患者慎用。

　　2 長期服用，可發生代謝性鹼中毒和鈉大量瀦留。(引起低鉀血癥)，對心腎功能不全的患者不利。

　　3 長期服用可引起尿頻.尿急.持續性頭痛.食慾減退.噁心嘔吐.異常疲倦虛弱等.