從科學角度講，南北方向利於身體健康，因為順應地球南北磁場，東西放置人體則會被磁場切割，不利於身體健康。 根據臥房平面佈局進行最最佳化的擺放，一般床頭宜有靠山(睡得安穩不受打擾)，套臥的洗手間門口儘量遠離床頭位置(水氣和異味影響健康)。

看房間結構佈置，地基坐位。

東西放置，地球是自西向東轉，說人體睡眠時候順著地球自轉，有益睡眠。

我們平時設計住宅都最好有南向開窗，如果床也南北向放的話，直接睡在窗下或者面對窗會給人不安的感覺，尤其是在打雷下雨的時候，而且窗是用來通風的，床平行於風向擺睡覺是容易著涼感冒的

專家們認為，頭朝南，有益於健康。

　　因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定;水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。如果人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。

　　另外，人體的血液迴圈系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，由於主動脈和大靜脈也處於南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快，它的慣性有利於透過毛細血管，減少血栓的發生。也可以減輕睡眠時心臟的負擔。所以，南北睡向(頭南腳北)具有一定的防病和保健功能。