1、藥物治療方法

藥物治療一般都是用在比較嚴重的腎虛患者身上，比如腎陽虛。腎陽虛的人比較怕冷，尤其在春夏交替的時節裡面，冷水都不敢碰。大部分以湯藥為主。治療應該是是補腎益精。

2、食療方法

食療一般是輕微的腎虛才會使用，畢竟食物不能當藥使用，它主要是幫助身體增強抵抗力，從而達到治療腎虛的目的。

3、物理治療方法

物理治療方法既可以是運動也可以是針灸等，常見的方法有跑步等，這也是一個強身健體的方法。

4、心理治療方法

俗話說，心情好，身體自然好，不過這也僅僅是腎虛比較輕的人才能使用，這也是一種預防腎虛的方法，但是使用者最好是在飲食起居方面遵從自然規律。

腎虛，首先要節制腎的負擔，同時，要知道，在正宗的中醫裡面，沒有直接補腎的方法，“六味地黃丸”之類，都是後來的中意牽強附會的。必須補脾胃、肝和肺，這些地方補了，腎自然就好了。

腎虛的人，平時可以吃一些芡實、蓮子、韭菜、板栗、山藥、桑葚、乾貝等食物，日常生活中，還要適當的鍛鍊，少熬夜，忌辛辣等。食療補腎的飲食注意事項：★忌吃或少吃的食物：荸薺、柿子、生蘿ト、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒、香菸。★可以常吃的食物：動物肉類、海參、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥、乾貝、栗子。★補腎可以採用喝茶的方法，革花肉蓯蓉枸杞子--補腎激發身體活力原料：革花肉蓯蓉 5克、枸杞8-10粒。做法：將二種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反覆沖泡，直到水無色無味！功效：這兩味配合相得益彰，陰陽並補，具有益精補腎、固本培元。用於腎寒精冷、虛勞體衰、面色萎黃、腰膝痠軟、力不從心、元氣失調、補腎壯陽、加強持久、精神不振之功效。連續服用10天為一個週期，連續服用10天后，停服5天，即每個月只服用兩個週期即可，一般堅持使用一個月，腎虛不堅的現象可得到顯著改善。