應該多和別人溝通，努力試著去主動和別人討論，從簡單的話語開始，一次，倆次，三次，之後就順其自然了，其實人總是容易陷入惡性迴圈之中，越是覺得自己害羞，不敢表達自己，越是自卑，不敢開口，其實只要你努力邁出去一步，你會發現之後的999步都很輕鬆！

這個問題我透過我切身感受可以給你點參考，人都是會在不斷地成長中改變的。

首先說性格有一大部分是受先天影響的，和家庭人員、生活環境，成長經歷等等都有關係，這是先天的部分，不過隨著成長有很多都是後天可以改變的。不延展，就你這個問題我做個回答吧。

很多人曾經也是和你一樣都有這些感覺，比如我，也想過怎麼樣讓自己更自信呢，從求學十幾年到工作也差不多六七年了，以我的經歷以及接觸身邊的人的瞭解，自信沒有天生的，所謂的自信背後都是有所支撐的，不是無緣無故的自信，不然那就是自大了。

簡單點的理解，自信最常表現在兩個生活的方面，一是為人自信有度，二是處事自信有力。

所以的話我們從這兩方面簡單說吧。

首先為人方面，從心理方面調整就能保持自信，比如待人接物保持真誠自然、不卑不亢，樂觀坦然、積極灑脫，你就會越來越豁達自信。其次做事方面，你比如我明天要參加一個競標談判，怎麼樣才能更自信的參與呢？那就是做好各種準備工作，你比如對於你的產品各種引數是否都爛熟於心，對於你的競品引數是否也有所瞭解，對於雙方產品優劣勢能否詳細對比出來，對於購買單位的預算和需求是否都能瞭解到，對於競標檔案等都準備妥當，對於雙方報價是否做過預估，對於本方能夠給到低價以及配套限度是否和領導定好預案。再比如一些細節晚上休息好了才有精力，早飯吃飽了才有體力，還有比如衣著得體、流程熟悉等等。所以你各方面都準備妥當，你自然就成竹在胸，對於一切細節都瞭然於胸了，自然就能自信面對了。

同樣這適用於生活中其他各種處事，萬事俱備只欠東風，你還有什麼不自信的呢。

最後再提下你說的書籍，其實各種名人傳記、領域專著、勵志處事書籍等等都是為了讓你提前做好準備，更能明白何為自信、自信從哪裡來，準備好什麼才能更自信。放開胸懷，積極面對，走出去把自己融入到生活各方面，你自然而然就會自信的了。

靦腆，容易臉紅，容易緊張的男生愛看什麼書籍能夠自信？

其實不瞞你說，你說的這幾個詞，和我的表現是一樣的。可以看一些增進自己學識，最佳化自己生活質量之類的書籍。為什麼是這些呢？

首先，我自己就是這樣一個人。我清楚的知道，靦腆，還有容易臉紅緊張想去改變的非常困難的。因為上天給予我們一張最善良的臉龐。它連緊張都掩飾不了，何況是謊言呢？所以我認為它是最善良的臉龐。當然有些許自戀哈。是面對緊張，臉紅。就會時常出現尷尬，讓自己下不來臺的情況。這應該也是題主想要尋找書籍然後改變自己讓自己更自信的原因。

但是呢，不管看什麼書籍。書籍它帶給你的也只是紙面的，空泛的，通常比較難以去操作。那麼用什麼方法可以快速的讓自己提高自信呢？以下是我的一些經驗。

1、靦腆，臉紅，短時間跟本解決不了。那麼為什麼不試著去接受呢？因為臉紅，因為緊張。說話讓自己下不了臺，不敢和喜歡的女孩子說話，很難在面試中說出自己的想法等等。都是這個狀態所產生的負面影響。那你有沒有想過就算臉紅，緊張。你依然可以將語言表達出來，只是通常你處於尷尬中不敢繼續表達而已。如果你本身心態就告訴自己，我就是一個會臉紅，會害羞的男生啊。然後又怎麼樣呢？我就是這樣一個人啊，生下來它就這樣。就因為這樣我就要對喜歡的女生望而卻步嗎？就因為這樣我就要對我期待的工作失去機會嗎？當然不是！所以你要鼓起勇氣，把自己想說的說出來。只有逼自己一把，把想說的話說出來，別人能夠理解你的意思，並且劇情按照你想要的方向去發展的話。你還會有不自信的理由嗎？

2、讓自己變得更加的優秀，怎麼叫做優秀呢？要培養有良好的生活習慣，有較高的素質素養，有更高的學識。讓你身邊的人慢慢的都認為你是一個優秀的人，別人都會對你表現出善意。因為優秀的人總會有一種讓身邊的人慢慢也變得優秀的光環。而當你更加優秀的時候，身邊的人的眼光是羨慕，是嫉妒，也是崇拜。這樣的你，還會有不自信的理由嗎？自信就是要讓自己變得更加的強大！

3、可能還是不夠勇氣去做一些事，說一些話。那麼你需要提升自己的勇氣，也就是膽量。試著去做一些以前自己想做但是又因為害羞而不敢去做的事情。試著去體驗一些別人不敢嘗試的事物，例如鬼屋，過山車，跳樓機，高空彈跳等等。人只有膽量大了，做事情才不會畏手畏腳，怕這怕那。那既然都不怕了，你還害怕尷尬嗎？你還有不自信的理由嗎？

4、如果實在是膽小，那麼從最簡單的事情去鍛鍊。例如尋找自己小區裡面的鄰居老人，壯著膽子和他們嘮嗑，聊家常。尋找一些招聘兼職的地方去試驗一下應聘。這些都是很容易找到機會並且一般人來說很容易做到的事情，別人都能做，沒什麼可能你做不到吧？

所以，看一些增進自己學識，最佳化自己生活質量之類的書籍吧。並且將之用於實踐，實踐才是你想要的。書傳授的是知識，是方法。而實踐，才是生活。

最後祝你早日尋找到更多的勇氣，讓自己更加的自信。讓我們這種靦腆，容易緊張臉紅的人也一樣在別人面前顯示出優秀的氣質。一起加油吧！

謝謝邀請~~靦腆，一般內向型的男生，平時不敢大膽公開說話的，特別是別人介紹女生認識，心裡緊張，手掌緊握抱拳時，手心都是汗了，臉也紅了，為了解除靦腆，平時多參加單位活動或小區活動，看有勵志的或有通俗意義的書籍能自信一點，堅定自己特長髮輝出來，自己心裡就自信了，時間久了就不會靦腆了，相信自己，堅持。

不過我倒是還蠻喜歡會靦腆的男生的，提出這個問題的提主不知道有沒有女朋友了

言歸正傳，我認為這個問題，看書是解決不了的，不過這並不是缺點，首先需要自己正視這一點，坦然接受這就是自己的一個特點，別人想有還沒有呢。然後找到自己擅長的領域，我們其實會發現，人們在談論自己熟悉的話題的時候特別自信，整個人像是會發光一樣，這就是自信的力量，所以，找到自己擅長的領域，談話時多往這個方向引導，慢慢培養自己的自信，臉紅的機會就會少很多啦。當然，為了在更多的領域表現出自信，最好還是多涉獵一些，腹有詩書氣自華，談論任何話題上都可以信手拈來，時間久了就可以完全克服靦腆的性格特點了。不過我認為這樣還是蠻可惜的，畢竟當初那個單純的靦腆的小男生不見了，唉～