游泳是項很耗體力的活，所以像麵包，水，要帶些，但一般大的游泳館是不讓外帶食物飲料的，你去的那個地方我就不知道怎樣。既然你第一次去，那就別帶，免得鬧笑話，能的話最好自帶，還是那個原因，裡面的東西賊貴。

要是你近視，千萬別戴隱形眼鏡，普通眼鏡可以攜帶，但遊的時候要脫掉放在泳池旁邊的桌子上。萬一掉進池裡，那估計要找到也很難。

千萬別急著進泳池，先熱身一下，就在更衣室裡，隨便找個角落，拉伸下手腳，放開筋骨，使肌肉處於運動的最佳狀態，這點很重要。記得要熱身。

熱身好後進泳池，別用跳的，慢慢來，先把腳伸進水中，再用手蘸水拍溼身子，並試著提提腳，劃劃手，以便適應水中的感覺。

再來先練習憋氣，這個簡單，你自個會。再來用手抓住旁邊的扶杆進行雙腳拍水練習。。。。。。

其實學游泳跟學騎腳踏車一樣，慢慢地感覺來了就會，我就不具體說明學習過程了。

在游泳時別到深水區或深水池去，那邊是你的禁地，除非有會游泳的人帶你去。因為你不會再那淹死，但足夠讓你成為當天人們的話題。

要是感覺身體不適要儘早起來休息，最好再旁邊準備些水或食物。

最最重要的一點，別在水裡小便，因為許多泳池加了硫酸銅，水的密度很大，只要一小便，尿液就會上浮，讓人瞧見了會。。。。。你自個可以想象。

游泳是項很耗體力的活，所以像麵包，水，要帶些，但一般大的游泳館是不讓外帶食物飲料的，你去的那個地方我就不知道怎樣。既然你第一次去，那就別帶，免得鬧笑話，能的話最好自帶，還是那個原因，裡面的東西賊貴。

要是你近視，千萬別戴隱形眼鏡，普通眼鏡可以攜帶，但遊的時候要脫掉放在泳池旁邊的桌子上。萬一掉進池裡，那估計要找到也很難。

千萬別急著進泳池，先熱身一下，就在更衣室裡，隨便找個角落，拉伸下手腳，放開筋骨，使肌肉處於運動的最佳狀態，這點很重要。記得要熱身。

熱身好後進泳池，別用跳的，慢慢來，先把腳伸進水中，再用手蘸水拍溼身子，並試著提提腳，劃劃手，以便適應水中的感覺。

再來先練習憋氣，這個簡單，你自個會。再來用手抓住旁邊的扶杆進行雙腳拍水練習。。。。。。

其實學游泳跟學騎腳踏車一樣，慢慢地感覺來了就會，我就不具體說明學習過程了。

在游泳時別到深水區或深水池去，那邊是你的禁地，除非有會游泳的人帶你去。因為你不會再那淹死，但足夠讓你成為當天人們的話題。

要是感覺身體不適要儘早起來休息，最好再旁邊準備些水或食物。

最最重要的一點，別在水裡小便，因為許多泳池加了硫酸銅，水的密度很大，只要一小便，尿液就會上浮，讓人瞧見了會。。。。。你自個可以想象。