五十歲的女人，有的胖，有的瘦，一米五八，體重一百三十幾斤，可能是個富太大娘了，怎麼會幹癟回去呢！這個因人而異吧！

好女一身膘。鄰居大姐，已經六十歲了，還胖乎乎的，她心寬體胖，沒心沒肺的，腰粗肚大的，肚子像懷孕五個月的！她也不減肥，說愛胖就胖吧！一頓吃二十個大餃子呢！真的，不嫌自己胖啊！

她的臉上皺紋多了，眼袋明顯，像個老太婆了。人哪，畢竟老了。小孩子無論胖瘦，都可愛！而過了五十，無論怎麼保養，胖人和瘦人，也都顯得老態了！青春靚麗，青春可貴呀！珍惜青春，淡然面對老年吧！

50歲的女人，說幹了，早點。但的確不像40多歲時，自己感覺：一到50歲就好像突然老了一截。到了知天命的年齡，也退休了，兒女也成家立業了。再看自己，頭髮依稀有了白髮，臉上也有了皺紋。好在有了退休金，還有大把的時間。也懂得打扮自己。保養、減肥、唱歌、旅遊。在充實的生活中，人也就顯得比較年輕。在別人的眼裡50歲的女人是阿姨，但我們也要保持年輕人的心態。讓自己永遠年輕。我55歲。發張相片。不喜勿噴。

是的～的確是乾癟了！你認為不一定，那可能是胖點的女人！每個人都違背不了大自然的規律，說乾癟不太好聽，但真就是即將步入老年了。五十歲的女人，基本已經到了更年期，身體雌性激素的減少，直接影響到女性面板，無論面部，手腳還是身體其他地方，褶皺是免不了的，這是正常現象。身體瘦點的女人，步入這個年齡，基本可以用乾癟來形容了。胖點的女人，雖然乾癟的不太明顯，但是肚子以及後背堆積的脂肪，也是和年輕人的胖是不同的，這個年齡的女人，有的已經在手背或者其他地方出現了老年斑。雖然，現在的整容水平提高了許多，但那只是治標不治本，面部整容後，一眼就能看出來，那種僵硬的表情，實在是讓人無法接受。其實，無論男女，到了五十的年齡，活的主要就是一個心態，誰都有老的一天，誰都會幹癟，只要你心態樂觀，其他都不重要！

這是我所拍攝的一幫五十歲的女生，而且大都過了五十歲這個門口，個個精神抖擻，颯爽英姿。非常令人敬佩的一幫姐姐們。不要害怕這個年紀，她們有著這個年齡的光彩！身體乾癟不幹癟與你的年齡無關，看你是不是心老了。只要心態好，多交友，勤鍛鍊，每天都去你的十六歲花季

我表姐就是50歲的女人，我記得她是在五十歲的那年離的婚，當時表姐還對家裡人說，這是她生日裡最壞的一個禮物了。我們看著表姐50歲都像60歲的人一樣，被家庭的瑣事被感情上的不幸所纏繞著，也忽視了自己的美麗，原來那個很美麗很善良的女人都不知道哪裡去了，簡直真的成了作家們筆下的黃臉婆。離了婚以後表姐不顧家人的勸說，毅然而然的要到外地去跟朋友開一家美容院，我們一家人都覺得這個行業根本就不適合她，因為她是一個只會過日子照顧家的女人。這種女人味十足的行業真的不適合她的，可是表姐毅然決然的跟著朋友去了陌生的城市，幾年打拼，幾年沒有相見，直到去年我們一家人相見的時候，才發現表姐變得光鮮照人了。50多歲的人面板保養的就像30多歲的女人。而且面板白皙漂亮，眼睛裡面也有了精氣神，頭髮燙的也是十分的豔麗，穿著的衣服也是十分的奢侈。表姐跟我說，她也不是原來的那個女人了，是自己給了自己生活創造奇蹟的信心。自己通過不斷的打理自己照顧自己，現在又重拾起了女人的那種信心。而且表姐到現在也沒有找男朋友，日子過的也是非常的充實。所以我說50歲的女人只要心態美麗，也能活出30歲20歲人的心態和氣質。因此我說可別被無情的歲月打敗，作為女人就得讓自己的生活光鮮亮麗才對，所以我說50歲的女人也不是幹別的女人，而是充滿了豔麗，充滿了氣質，充滿了善良的女人。

我看了不少女性回覆，歸根結底就是兩個字：不服！

人衰老是自然規律，誰都不能逃脫。即使高貴如英國女王，也逃脫不了衰老的命運。當然現在的生活水平提高了，營養跟上了，也能更加註重保養，人是越來越年輕了。現在的五十歲的人比我們上一代五十歲的人顯得年輕多了，開始衰老的年紀也推遲了。

根據我的經驗，人從五十歲開始，衰老的程序不斷加速，幾乎一年一個樣。過了六十歲，甚至幾個月就有變化。而年輕人幾年不見也沒有什麼變化。

鍛鍊加上好的心態確實可以延緩衰老的程序，注意只是延緩而非阻止。

其實對衰老，對皺紋的恐懼，女性比男性要強烈的多。很多女性上了照片試圖證實自己還年輕，其實照片大都是靠化妝，美顏支撐的。真實狀況如何，只有在洗臉卸妝之後，看著鏡子，自己心裡才明白。靠美顏化妝可以騙己騙人，唯獨騙不了你的親近的人。非誠勿擾為什麼成功率那麼低，很大原因就是因為臺上的女性化妝過度，臺上美麗動人，臺下近距離長時間接觸立馬現原形。這就是俗稱的見光死。

所有人無論男女，年過半百之後，氣血逐漸衰弱。除了極少數天賦異稟的保養的極好的，大都是臉色蠟黃且無光澤，肌肉也開始鬆弛萎縮。人氣血充足與否是直接反映到臉上的，這就是我們說的“氣色”。什麼是氣血充盈的樣子？看看兩三歲幼兒的臉色就知道了。所以中老年人的鍛鍊要有針對性，要以補充氣血為主。

所有的運動都能補充氣血，但同時消耗也大，所以效果不太大。

什麼是最好的補充氣血的運動呢？我們可以觀察在日常生活中的現象。當我們累了乏了困了的時候，就是身體內氣血極度缺乏的時候。此時身體會自動調動人體自我保護機制，來補充極度缺乏的氣血，這就是打哈欠。幾個哈欠之後困頓疲乏一掃而光。

可以想象一下，如果我們能連續不斷地打幾十分鐘甚至一兩個小時的哈欠，對於人體是有多大的好處啊。古人就模仿打哈欠的動作，創編了各種呼吸導引術，如八段錦五禽戲等。我在之前的答覆裡寫過幾篇關於呼吸導引術的文字，有興趣的可以點選我的頭像去找找看看。其中一篇是八月八號寫的，這也算是我送給有緣的女性朋友的福利。

為證明老年人通過正確的鍛鍊，也可以相對地保持氣血充足，特上一張我去年六十一歲生日時的自拍照。蘋果手機拍的，絕沒有美顏，更沒有化妝，只是用溼毛巾擦了把臉。