夏季女生最害怕的一定是變黑，變黑，變黑。所以防曬是夏天一等一的重要。

防曬： 夏天最重要的就是防曬。因為沒了防曬，你就容易被曬黑，被曬傷，長斑，面板老化等。所以夏天到了千萬要注意防曬！

防曬指數並不是越高越好：UVA，長波紫外線，它可以穿透表皮，曬黑不曬傷，醫學上稱之為光老化。UVB,中波紫外線，它可以使面板在短時間內曬傷，曬紅，比如你在海邊沒有進行防曬，曬紅，脫皮是常有的事。

SPF,防曬傷倍數，就是面板抵擋紫外線的時間的倍數。SPF是為了防護UNB，防止短時間曬傷。

PA，防曬黑倍數，+號越多就是代表防禦效果越好。PA是為了抵禦UNA，減少紫外線穿透表皮層，深入真皮層，曬黑面板。

正確的防曬方法是按照不同的場合和時間使用不同指數的防曬產品。日產生活中使用防曬指數30的就可以了，如果去郊遊，防曬指數可以選擇50，如果是去海邊就要選擇防曬指數更高的產品。係數高的產品含有大量的物理或化學防曬劑，如果不是特別需要，一般不要覺得防曬係數越高越好，否則對面板的刺激也會變大。所以適當最好。

防曬還可以選擇很多的方法，比如遮陽帽，遮陽傘等。只要你用心，相信這個夏天你依然是白白美美的。

夏天護膚也不復雜，注意這幾點就可以了！

很多人到了夏天之後，面部的肌膚就會出現比較大的問題，有些朋友對於夏季應該怎樣護膚這樣的問題是不太瞭解的。其實無論是對於男生還是女生，夏天的護膚都是不復雜的，一般來講，注意三點問題就可以了。

第一，注意控油。無論是男生還是女生，到了夏天之後，因為溫度升高的原因，面部油脂分泌量都會有一定程度的提升，如果不注意面部肌膚的控油和去油，就有可能造成一系列比較嚴重的油性肌膚症狀。

因此到了夏天之後，所有的人都應該準備一款控油效果比較好的洗面奶產品，並且堅持每天使用一次，這對於面部肌膚控油來說是有非常大的幫助的。

第二，注意補水。因為夏天的溫度比較高，人體內的水分流失速度會比較快，如果不注意面部肌膚補水就有可能出現，面部肌膚水油極不平衡的情況，從而就會引起一系列的面部肌膚問題。

除了一些必要的乳液產品使用之外，男生和女生都應該在夏天堅持每週使用兩到三次的補水面膜，並且在日常生活中養成多喝水和多吃水果蔬菜的良好飲食習慣。

第三，注意防曬。防曬絕對是夏天護膚工作中非常重要的一個組成部分，因為到了夏天之後，猛烈的太Sunny線確實是導致很多朋友面板變差的一個主要原因。

人們在進行一些戶外活動的時候，一定要對所有裸露在外的面板進行防曬，塗抹必要的防曬霜產品。