不管是月子期間還是平時，首先要確診自己是不是貧血，然後再考慮貧血，維生素E和鈣也是一樣，如果身體缺乏才考慮是不是需要補，還有就是如果是貧血還要找出貧血的原因才能對症下藥，如果是再生障礙性貧血那麼再吃補血的東西也是於事無補，需不需要補血，用什麼辦法補血還是要去醫院檢查過後聽醫生的

不是想補就補，必須是按需補。你得確定自己是缺鐵貧血才補，如果是確定貧血，就要諮詢醫生，補鐵的藥能不能與鈣同服。有些需要間隔一段時間再服

不貧血就不用吃藥，輕度貧血可以食療的，比如做粥可以放紅棗紅豆黑米和豆類，效果會很好。剛生完孩子可以做海帶湯。

產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。 再有，哺乳的媽媽在產後體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。 因此，在月經未復潮前骨更新鈣的能力較差，乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣。 這時，如果不補充足量的鈣就會引起媽媽腰痠背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等這樣的“月子病”;還會導致嬰兒發生佝僂病，影響牙齒萌出、體格生長和神經系統的發育。 產婦是可以吃鈣片的，產婦吃鈣片，乳汁中鈣的含量也會增加的，對寶寶好，可以在出完月子或者是產後15天吃，注意哦，剛生完不能夠立即吃的。

你可以不用同時補的，如果月子期間貧血的話。其實食療就可以慢慢地補回來，因為坐月子基本上都會喝紅糖紅棗一類的，這些東西是溫補性的，慢慢地就會補過來，當然，如果你是缺鐵性貧血的話就需要補充鐵劑，可以去藥店裡邊去諮詢一下賣藥的他們都會給你推薦合適的鐵劑。至於維生素E和鈣也是需要補的。因為哺乳期的話寶寶會吸收你體內的營養也會吸收你體內的鈣，慢慢地你會發現，有時候一走路腿都會嘎嘣的響，其實這就是缺鈣的表現嚴重了的有可能晚上還會抽筋。所以，適量的補鈣也是應該的，你可以吃鈣片，也可以喝高鈣的鮮牛奶，每個星期燉一次排骨湯喝。切記，切記，不要太油膩，油膩的話不僅會堵奶還會讓你的體重增加。平時可以多吃點乾果一類的，像花生，核桃， 芝麻一類的都含有維生素E平常可以多吃點，像大豆，玉米還有一些綠葉的蔬菜裡面都是含有維生素E的平常的話可以注意補充。慢慢地就都補上去了

坐月子期間是可以吃鈣片的，特別一些正在哺乳期的媽媽，體內的鈣流失的比較快，這個時候就應該補充一些，如果你貧血比較嚴重，也可以口服一些補血的顆粒，當然，你平時也應該多吃一些補血的食物，瘦肉，雞蛋，豬肝，紅棗，鴨血，這東西都具有補血的功效的。微生素E也是需要補充的。

月子裡身體有個慢慢恢復的過程，建議清單飲食，少吃多餐，忌打補，儘量食補，不要給身體增加負擔，保證日常營養所需即可。

一切要問過醫生再決定。

月子期間，產婦除了要儘快恢復自身身體健康之外，很多產婦還肩負著哺乳嬰兒的重任，這時候的很多飲食/用藥以及生活習慣都需要很注意。

很多孕婦不需要特別服用一些補血的藥物，不知道題主這裡，醫生給開的是葉酸，甲鈷胺，還是複方多糖鐵等這些抗貧血藥物？

平時也可以多食用一些如動物肝臟，木耳、韭菜、芹菜、紅棗等富含鐵元素的食物。同時，雖然菠菜也含有較豐富的鐵質，不過菠菜中的草酸容易影響人體對鈣質的吸收，這一點需要注意權衡。

維生素E雖然有抗氧化的作用，同時也能一定程度促進人體對鐵質的吸收。不過如過量服用，反而會造成人體免疫功能下降。而且跟如阿司匹林、維生素K、洋地黃、新黴素、雌激素等藥物有抵消藥效及其他不良反應，所以一定要遵醫囑。

關於補鈣，也是過猶不及。如果在相關檢查後被告知母體確實缺鈣的情況下，再根據醫囑來適度補鈣，且不可過量。同時，補鈣除了補充之外，吸收也很重要，而維生素D可以幫助人體對鈣的良好吸收。

可以每天做好面部防曬的情況下，多曬曬太陽，5-10分鐘即可。適度的紫外線照射，可以幫助人體皮下儲存的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D3，從而促進鈣的吸收。

最後希望題主月子期間好好注意照顧自己跟寶寶，一切都會越來越好的！！

坐月子期間是可以吃鈣片的，特別一些正在哺乳期的媽媽，體內的鈣流失的比較快，這個時候就應該補充一些，如果你貧血比較嚴重，也可以口服一些補血的顆粒，當然，你平時也應該多吃一些補血的食物，瘦肉，雞蛋，豬肝，紅棗，鴨血，這東西都具有補血的功效的。微生素E也是需要補充的。

維生素和鈣片不能一起吃，會影響吸收，還會化學反應，你可以早上吃維生素，晚上吃鈣片，維生素早上吸收好，鈣片晚上吸收好。

具體的用法我還是建議你諮詢過大夫後再來服用，祝你健康！