楊梅梨子番茄紅薯湯的材料：楊梅100克、梨1個、番茄3個、紅薯1個、蜂蜜2勺、清水適量；

楊梅梨子番茄紅薯湯的做法

1、紅薯去皮切塊，加適量清水煮15分鐘。再加入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘；

2、加入番茄，繼續煮5分鐘；

3、最後加入楊梅；轉文火，繼續煮5分鐘；

4、溫度降到80度時，調入蜂蜜，楊梅梨子番茄紅薯湯就做好了。

這道楊梅梨子番茄紅薯湯，可以清熱去煩、消渴生津，使面板變得潔白細膩，同時還可增強面板的抵抗力。因為不論是楊梅，還是梨子，或番茄，對人體來講，都是做美白養顏湯的不錯食材。 楊梅，楊梅有生津解渴，和胃消食的功效。做湯可以治煩渴，止吐瀉，滌腸胃解酒。 梨子，梨子入湯，可以美白面板，防止便秘，增強人體免疫力，有降低血壓、清熱鎮靜的作用。 番茄，人類食品的六大營養素，它無一不有，其中維生素PP的含量居蔬菜水果之首。 紅薯，含有豐富的膠原及粘液多醣物質，可以保持血管彈性，排除多餘的膽固醇。 以上四種食材，做成的楊梅梨子番茄紅薯湯，能使面板變得潔白細膩，同時還可增強面板的抵抗力。 材料： 楊梅100克、梨1個、番茄3個、紅薯1個、蜂蜜2勺、清水適量 做法： 1、紅薯去皮切塊，加適量清水煮15分鐘。再加入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘 2、加入番茄，繼續煮5分鐘 3、最後加入楊梅；轉文火，繼續煮5分鐘； 4、溫度降到80度時，調入蜂蜜，楊梅梨子番茄紅薯湯就做好了