月子是應該選擇傳統的方式，還是應該選擇現代的方式？其實我不太明白你所說的傳統的方式和現代的方式有什麼區別，我就說一下我所瞭解的應該如何科學坐月子吧。飲食要均衡

產後的前幾天，產婦身體比較虛弱，既要恢復自身的生理功能，還要進行哺乳，需要多維度攝入營養。而傳統觀念認為水果和蔬菜“水汽大”，應該要少吃，吃多了會傷身體。其實新鮮的蔬菜和水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的營養，也有各種維生素和纖維素，還可以促進食慾，幫助產婦恢復消化和排便。月子裡可以吃哈密瓜、木瓜、葡萄、蘋果等。只要不是寒性的水果基本都可以吃。產婦吃水果不需要煮熟（常溫即可，如果覺得涼了可以用熱水燙一下），煮熟了水果營養物質都流失了，夏季坐月子，產婦出汗比較多的情況下，可以食用綠豆粥來消暑。

現在處在夏季，產後坐月子的時候更需要注意個人衛生，一般產後3到7天可以溫水沐浴（剖宮產建議2周後，具體視個人刀口情況而定），如果一個月不洗澡、不洗頭‘’不光不衛生，還容易造成皮膚髮炎、長痱子。如果產婦母乳餵養的話，由於長時間不洗澡寶寶吃奶也會覺得不舒服，而乳房不定期清潔，也容易造成病理性母乳腹瀉。產婦洗洗澡時間不宜過長，每次5~10分鐘即可，洗澡要用淋浴，最好身邊有人陪同，以免體虛暈厥。洗完澡後要要注意保暖，及時用吹風機將頭髮吹乾，避免冷空氣侵入。

產後飲食應該遵循“清調補”原則，嗯，前兩週已清理你體內毒素為主。一定不要吃太多大補大熱的食物。因為媽媽剛經歷過生育，整個人非常虛弱，這個時候大補不但吸收不到營養精華，而且容易長膘。再者，這些食物對奶水也不好，寶寶吃了容易便秘。

月子裡產婦和媽媽和寶寶的房間應該定時通風，新鮮和流通的空氣不僅可以讓人心情舒暢，也會讓空氣中的細菌無處可藏。月子裡每天通風2~3次，每次15~20分鐘。尤其是夏季，可以使用空調來保持室內溫度，使用空調的話不要對著產婦和寶寶吹，可以使用空調擋板（某寶有售）。

之前我們都聽說月子裡面不能下地，要注意休息，其實月子裡面是需要靜養，需要注意休息，不要讓自己過於疲勞，但是絕不能整個月都躺在床上。可以在月子裡面做一些必要的身體鍛鍊，比如產後體操，可以很好的幫助產婦恢復體力，幫助恢復產後的體型。

其實我們的一些老輩子習俗並不是說就是怎麼不好，那是基於我們父輩那個年代的生活條件和社會環境所致。現在我們的生活條件越來越高，所以可以選擇更為適合現在的嗯坐月子的方式。月子裡一定要保持良好的心情！

我覺得女人坐月子，要結合家庭經濟條件，和婆婆的意見，這樣有助於家庭和諧。

如果經濟條件不錯，但婆婆多數會以她是過來人的角度給你很多建議，這個是可以理解的。

只要婆婆建議在你可接受的範圍，建議商量著來，這樣你老公也會覺得陪你做月子很輕鬆。