我分享一下我的一些經驗。我現在酒量是白酒1.2斤左右，啤酒24瓶左右，以前跟你一樣也是逢場必醉，不是被抬回去就是說一些胡話或者半夜跟以前的朋友電話、發一些朋友圈或者留言之類的，更有一次喝醉酒當街小便、在KYV隨地亂吐的就更是家常便飯。但是在上班後兩年左右，我每年對自己有個規劃，用了將近三年時間把那些壞習慣都戒掉了。現在酒場上，至少在當場我不會醉，至於回家醉那是另一回事。

如何做到酒場不醉，不失態呢？

你要對自己有深層次瞭解，包括你喝多少酒就開始微醉，喝多少就開始說胡話，喝多少就開始胡亂打電話，喝多少就開始不省人事需要別人抬回家。這個資料要用你心態不是很差的時候做參考，喝酒的人都知道，心情好的時候，喝酒不容易醉，心情不好的時候喝酒非常容易醉。

我以前因為出過很多次醜，我給我自己定的計劃是用一年時間摸清自己的酒量，用第二年時間開始控制酒場不醉，用第三年開始學習酒場完全清醒，我透過努力做到了。

而一般人喝酒都沒有心理設防，也不會想我要把今天喝酒控制在幾兩酒，可能一上場就隨意喝。這樣一圈下來基本就不省人事了。

所以說分析自己的各個階段的酒量非常重要，只有完全瞭解，在酒場上按照自己的量控制喝酒速度喝多少，喝到那個量你就不喝了，這樣才能不醉，保持清醒。

有些人喝完酒有很多壞毛病，比如喜歡發一些莫名的朋友圈，喜歡胡亂群發訊息，喜歡給以前的一些朋友打電話，可能當時知道一些，但是事後完全不知道，但是第二天肯定會知道，因為有記錄，這時候會引起一些誤會或者笑話，很尷尬，雖然是酒後話，可大家都知道酒後吐真言，所以你怎麼辯解都沒有用，這時候伴隨而來的是朋友斷交、家庭矛盾等，有這種經歷的人自然知道我說的意思。

我一般跟朋友出去喝酒都很隨意，但是因為工作原因喝酒的話，我都會做一些準備，比如提前喝點牛奶，暖胃，或者吃點醒酒藥，還有提前吃點飯壓下胃，儘量做到不空腹喝酒，那樣很容易醉。你每次喝酒前也可這樣做，每個人喝酒習慣不一樣，但是做點準備肯定會好一點。

沒有喝不醉的人，為什麼你經常看見有些人就是不醉，你如果長時間觀察你會發現，那些人喝酒的時候是有選擇性的，比如跟領導喝的時候他們是一杯子，但是跟其他人喝他們可能總共喝一杯，這樣你相當於共喝兩杯，而有些人跟誰喝酒都是一杯子，這樣不僅自己大醉現場，而且領導認為你控制不了自己，無法在酒場上跟人談事。

所以說酒場上喝酒要看人喝酒，不能做“酒場老實人”。

酒場上大家都是為盡興，尤其是遇到年會的時候，人多了七嘴八舌不喝酒的喜歡喊著喝酒的人多喝，因為你喝多少跟他們都沒有關係，反正醉的不是他們，這時候，你可以選擇裝醉，或者在酒中新增水，或者在別人不注意的時候將酒倒掉。酒場上讓你喝個不停的人肯定不是你的朋友根本是你的親人，那絕對是想讓你喝多取笑你的人，所以對他們用什麼樣的手段都不用內疚，只要你保證自己清晰，沒有把身體喝壞就行。

只要你按照我說的五點對自己後期喝酒進行有計劃的控制。用不了多久你就能達到酒場如魚得水，永遠不醉，保持清醒。