如果自己深陷重度強迫症的話，那麼現在首先我覺得最好的是去找心理醫生或者心理諮詢師進行治療和心理輔導。

你父親對你的態度不是說可能覺得你沒有價值，而是他可能自己不知道怎麼更好的教育你，或者說和你相處。

當然了，和父親相處這個也需要很多的時間來慢慢的調整和調理，現在最關鍵的是改變強迫症

謝邀請，不能從你幾句話瞭解你的經歷，但也看出一點問題。首先想問問不知你的這些想法不在從何而來？可能不是一種正確的思維判斷。所謂一人計短，幾人計長，你若是堅信自己的這些想法是存在的話，可以問問你的姐姐，問問你身邊的親人，看看自己想法會不會有所改觀。再者也可以換位思考，想象你是你若是你父親的角色，你會如何對待自己的孩子，目的是什麼？記住出發點是客觀和公正的。再說說強迫症的問題，是不是強迫症需要去看看醫生，不管你的想法問題還是強迫症問題，建議你還是接受一些心理干預比較好。

你應該過了十八歲，可以為自己的行為負全責，所以你沒有道理責備你父親，檢討自己，你做到經濟、精神和人格的獨立嗎？如果沒有，就去做好，否則你很難主宰自己的命運！

我也有強迫症，理解強迫症的痛苦。我是潔癖症。吃飯時對面不能坐人，看到對面人咀嚼食物，看到人家手指甲長點，手黑點我都會噁心。檫個地，恨不得用上放大鏡。這樣的生活不僅自己很累，家人親友們都快被折騰瘋了。

我自己也很痛苦，但是就是控制不了。後來有一次我兒子對我說“媽媽，你好好想想，我們為什麼活著？我們活在世上是為了享受生活。我們的生活有美好，也有醜惡，美好和醜惡我們都得接受，都要抱著欣賞的態度，這樣我們才能做生活的主人，才能從生活中獲得快樂。你現在把自己變成生活的奴隸，被生活奴役，被房子奴役，被潔淨奴役，那你活著有什麼意義？你一天檫十次地，灰塵還會落在地上，你把韭菜擺的再整齊，也得清洗切碎弄亂。你把時間浪費在這些瑣碎小事上，你的心裡眼裡還能看見美好嗎？”他的話驚醒了我。從此以後，我時時在心裡告誡自己，不要把眼睛盯在讓自己不快樂的事上，生活就得睜隻眼閉隻眼，只有不計較，才能放過自己，才能活的輕鬆快樂！

我不知道我的事對你有沒有幫助，希望你能從中汲取的有用的東西！