多吃以下水果可以瘦臉：
1、菠蘿
菠蘿中的蛋白分解酵素相當強，能夠有效促進各種食物，特別是難以消化的肉類，從而起到降低攝入熱量，瘦臉的效果。
2、蘋果
蘋果富含果膠，可以輔助控制熱量的攝入，還能協助身體排毒。女人吃蘋果不但能瘦臉瘦身，對於養生保健也是極好的。
3、香蕉
香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。
4、檸檬
中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白消脂的成效。
5、水果酸奶瘦臉沙拉
材料：獼猴桃1個、蘋果1個、橘子1個、香蕉1根
輔料：低脂酸奶3勺
做法：將各種水果洗淨切塊，拌入3勺低脂酸奶；然後將水果和酸奶攪拌均勻即可。
怎麼吃水果瘦臉：
1、不宜空腹吃。比如菠蘿就是如此。這類食物空腹吃的話，容易構成胃壁受傷，因而餐後吃比較好一點。
2、酸性水果不宜多吃。這是由於酸性物質不易被氧化分解，從而導致體內偏酸，刺激胃黏膜。潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；同時便秘的人也應少吃酸性水果，以免加重便秘。
3、控制食量。無論是哪種水果，它都是含有一定熱量的。吃得過多，也有會長胖點的危
險。所以，控制食量是極其有必要的。
4、對於帶毛的水果，切記要去毛後再吃。比如桃子，吃前可用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛，避免帶來的消化不良或過敏。
多吃以下水果可以瘦臉：
1、菠蘿
菠蘿中的蛋白分解酵素相當強，能夠有效促進各種食物，特別是難以消化的肉類，從而起到降低攝入熱量，瘦臉的效果。
2、蘋果
蘋果富含果膠，可以輔助控制熱量的攝入，還能協助身體排毒。女人吃蘋果不但能瘦臉瘦身，對於養生保健也是極好的。
3、香蕉
香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。
4、檸檬
中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白消脂的成效。
5、水果酸奶瘦臉沙拉
材料：獼猴桃1個、蘋果1個、橘子1個、香蕉1根
輔料：低脂酸奶3勺
做法：將各種水果洗淨切塊，拌入3勺低脂酸奶；然後將水果和酸奶攪拌均勻即可。
怎麼吃水果瘦臉：
1、不宜空腹吃。比如菠蘿就是如此。這類食物空腹吃的話，容易構成胃壁受傷，因而餐後吃比較好一點。
2、酸性水果不宜多吃。這是由於酸性物質不易被氧化分解，從而導致體內偏酸，刺激胃黏膜。潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；同時便秘的人也應少吃酸性水果，以免加重便秘。
3、控制食量。無論是哪種水果，它都是含有一定熱量的。吃得過多，也有會長胖點的危
險。所以，控制食量是極其有必要的。
4、對於帶毛的水果，切記要去毛後再吃。比如桃子，吃前可用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛，避免帶來的消化不良或過敏。