1、3歲以內
如果您孩子的年齡段在3歲以內，這個階段的孩子往往還不能控制自己的情緒，而且很多時候喜歡模仿家長。如果家長在孩子面前一直玩手機，那麼孩子自然而然會學著家長去看手機，他可能不知道手機到底是什麼，但他知道爸爸媽媽看著手機很認真，甚至會看著手機笑，那麼他的好奇心也會讓他想玩手機，並且一旦上手了就不想鬆開。
所以這個階段，家長要做的是儘量不要在孩子面前玩手機，即便要處理公事需要用到手機，也儘量走到孩子的視線外去使用。
另外，說到這個階段的孩子不能控制自己的情緒，所以當他在哭鬧的時候，父母跟他講道理往往是行不通的，而3歲以內的孩子我們也不提倡用“打”的方式去管教，因為這個時候孩子並不能理解父母“打”的這個行為，如果打得不恰當，還容易給孩子造成心理傷害。
所以家長要做的就是用別的東西去分散他的注意力，讓他不再只想著手機遊戲。而吸引孩子注意力的東西一定要是孩子平時感興趣的，比如他喜歡喝奶，家長就可以給他泡點奶粉，跟寶寶說，“我們現在去喝點奶奶怎麼樣？”比如孩子喜歡和父母一起玩積木，家長就可以拿著積木過來跟寶寶說一起搭個城堡怎麼樣；或者孩子很喜歡去外面玩，就直接帶他去樓下走走……總之要儘量把他的注意力從手機上引開。這樣的方式既不會傷害親子關係，也可以減少孩子對手機依賴。
2、3歲以上
如果您的孩子已經過了3歲，那麼這個時候他已經有了一些自我控制的意識，但不強，需要父母去引導他更好地管理自己的情緒。這個時候父母就可以直接把手機拿走，拿走前要跟孩子說明原因，比如“你今天已經玩了很長時間的手機遊戲了，你的眼睛需要休息，手機也需要休息，我們明天再玩！”講明原因就可以把手機收走了，如果這個時候孩子大哭大鬧，是正常的現象，家長要做的不是走開把孩子一個人丟在那裡哭鬧，而是坐在邊上陪伴孩子。如果孩子哭的時間有些久了，家長可以拿個毛巾幫他擦擦眼淚。這個行為是在告訴他，爸爸媽媽並沒有不理你，只是你做的不對，爸爸媽媽不能由著你，但我們會一直陪著你。
等孩子的情緒冷靜下來後，家長就可以跟孩子講道理，比如手機看久了對眼睛不好等等，當然家長也要以身作則，不能一直在孩子面前看手機。
3、青春期的孩子
這個年齡段的孩子用上面的這些辦法幾乎已經是不管用了。所以父母要對孩子更用心。可以在網上搜一些關於玩遊戲上癮的紀錄片，然後陪著孩子一起觀看，看完以後交流一下觀後感，家長一定要放下架子，和孩子平起平坐，要和孩子舒心暢談，交流的時候，不要以家長的身份，或者要求孩子以孩子的身份發表觀後感，要孩子多談對網癮的看法，家長只是靜靜的聽，做一兩句合理的引導，這樣孩子才能從內心深處認識到手機上癮的危害，而不是家長的強加。也可以舉些身邊的例子，比如鄰家孩子先前學習是很好的，只因天天玩遊戲成績落下了。每一個孩子都想成為學霸的，學習不好的孩子做夢都想成為學霸，只是家長的引導沒有抓住孩子的個性去引導，而是隨大多數，都用一種方法，導致孩子學習一不理想的結果，所以，當孩子明白它的危害時，孩子是有恆心控制好的。
另外也不要杜絕孩子玩遊戲，不要以父母的老眼光去教導現在的孩子，任何一個時代的“玩法”都在孩子的成長過程中起到了不可或缺的作用，遊戲也是，不能用一刀切的方法，一棒子把遊戲打死，把手機藏起來或直接摔爛，這都不是方法，有多少家長這樣做了，其結果並沒有達到預期的效果，更多的是適得其反，允許孩子玩手機，這是時代的產物，不是某個父母能控制得了的，但是，玩手機要有個度，這點要讓孩子明白。
可以限定孩子玩手機的時間，平日裡讓孩子玩遊戲的時間不宜過長，並且給孩子講明白，玩遊戲只是娛樂，緩解學習上的壓力，可以玩，但因為打遊戲浪費了時間，所以在學習的時候要提高學習上的效率，專心致至的學習，玩遊戲時專心致至的玩，這樣都要事先和孩子約定好，如此一來父母在孩子心中也能更好的樹立威信，不武斷的父母在孩子心中往往會有一個好威信，這個威信能在孩子以後的學習中更好的引導孩子進步。
1、3歲以內
如果您孩子的年齡段在3歲以內，這個階段的孩子往往還不能控制自己的情緒，而且很多時候喜歡模仿家長。如果家長在孩子面前一直玩手機，那麼孩子自然而然會學著家長去看手機，他可能不知道手機到底是什麼，但他知道爸爸媽媽看著手機很認真，甚至會看著手機笑，那麼他的好奇心也會讓他想玩手機，並且一旦上手了就不想鬆開。
所以這個階段，家長要做的是儘量不要在孩子面前玩手機，即便要處理公事需要用到手機，也儘量走到孩子的視線外去使用。
另外，說到這個階段的孩子不能控制自己的情緒，所以當他在哭鬧的時候，父母跟他講道理往往是行不通的，而3歲以內的孩子我們也不提倡用“打”的方式去管教，因為這個時候孩子並不能理解父母“打”的這個行為，如果打得不恰當，還容易給孩子造成心理傷害。
所以家長要做的就是用別的東西去分散他的注意力，讓他不再只想著手機遊戲。而吸引孩子注意力的東西一定要是孩子平時感興趣的，比如他喜歡喝奶，家長就可以給他泡點奶粉，跟寶寶說，“我們現在去喝點奶奶怎麼樣？”比如孩子喜歡和父母一起玩積木，家長就可以拿著積木過來跟寶寶說一起搭個城堡怎麼樣；或者孩子很喜歡去外面玩，就直接帶他去樓下走走……總之要儘量把他的注意力從手機上引開。這樣的方式既不會傷害親子關係，也可以減少孩子對手機依賴。
2、3歲以上
如果您的孩子已經過了3歲，那麼這個時候他已經有了一些自我控制的意識，但不強，需要父母去引導他更好地管理自己的情緒。這個時候父母就可以直接把手機拿走，拿走前要跟孩子說明原因，比如“你今天已經玩了很長時間的手機遊戲了，你的眼睛需要休息，手機也需要休息，我們明天再玩！”講明原因就可以把手機收走了，如果這個時候孩子大哭大鬧，是正常的現象，家長要做的不是走開把孩子一個人丟在那裡哭鬧，而是坐在邊上陪伴孩子。如果孩子哭的時間有些久了，家長可以拿個毛巾幫他擦擦眼淚。這個行為是在告訴他，爸爸媽媽並沒有不理你，只是你做的不對，爸爸媽媽不能由著你，但我們會一直陪著你。
等孩子的情緒冷靜下來後，家長就可以跟孩子講道理，比如手機看久了對眼睛不好等等，當然家長也要以身作則，不能一直在孩子面前看手機。
3、青春期的孩子
這個年齡段的孩子用上面的這些辦法幾乎已經是不管用了。所以父母要對孩子更用心。可以在網上搜一些關於玩遊戲上癮的紀錄片，然後陪著孩子一起觀看，看完以後交流一下觀後感，家長一定要放下架子，和孩子平起平坐，要和孩子舒心暢談，交流的時候，不要以家長的身份，或者要求孩子以孩子的身份發表觀後感，要孩子多談對網癮的看法，家長只是靜靜的聽，做一兩句合理的引導，這樣孩子才能從內心深處認識到手機上癮的危害，而不是家長的強加。也可以舉些身邊的例子，比如鄰家孩子先前學習是很好的，只因天天玩遊戲成績落下了。每一個孩子都想成為學霸的，學習不好的孩子做夢都想成為學霸，只是家長的引導沒有抓住孩子的個性去引導，而是隨大多數，都用一種方法，導致孩子學習一不理想的結果，所以，當孩子明白它的危害時，孩子是有恆心控制好的。
另外也不要杜絕孩子玩遊戲，不要以父母的老眼光去教導現在的孩子，任何一個時代的“玩法”都在孩子的成長過程中起到了不可或缺的作用，遊戲也是，不能用一刀切的方法，一棒子把遊戲打死，把手機藏起來或直接摔爛，這都不是方法，有多少家長這樣做了，其結果並沒有達到預期的效果，更多的是適得其反，允許孩子玩手機，這是時代的產物，不是某個父母能控制得了的，但是，玩手機要有個度，這點要讓孩子明白。
可以限定孩子玩手機的時間，平日裡讓孩子玩遊戲的時間不宜過長，並且給孩子講明白，玩遊戲只是娛樂，緩解學習上的壓力，可以玩，但因為打遊戲浪費了時間，所以在學習的時候要提高學習上的效率，專心致至的學習，玩遊戲時專心致至的玩，這樣都要事先和孩子約定好，如此一來父母在孩子心中也能更好的樹立威信，不武斷的父母在孩子心中往往會有一個好威信，這個威信能在孩子以後的學習中更好的引導孩子進步。