這類按摩儀對緊張的表層肌群有一定鬆解作用，可以促進血液迴圈，緩解疼痛。但對深處的肌群粘連 椎間盤突出 關節錯位沒有太大的作用。部分人如果用按摩器長時間按一個部位，容易引起軟組織區域性炎症。而且老實說，與其透過按摩器鬆解，還不如養成定期鍛鍊的習慣，主動鍛鍊的效果比被動鬆解好多了……

從自己接診這類患者十多年的趨勢來看，的確近幾年脊柱勞損的患者越來越年輕化，之前接診這類患者，多是司機 老師 體力勞動者比較多，而隨著年輕人走上工作崗位後，很多學生時代的不良習慣也開始因量變引起質變造成脊柱穩定性下降。因為很多人使用電腦是這種姿勢，

使用手機則多是這樣子

這類含胸駝背的坐姿，使用手機時頸曲反張胸曲加深，都容易誘發生理曲度變形，引起關節應力積累，所以特別容易誘發脊柱慢性勞損積累，造成脊柱的疾病。

針對這類患者，一方面進行系統治療，像透過手法 針灸 牽引 藥敷等調整好關節，減輕神經壓迫，改善供血，從而緩解症狀，一方面也要進行功能鍛鍊恢復，透過功能鍛鍊增強肌肉力量，改善曲度，保持關節穩定，才能預防復發，不然單純治療，不進行功能鍛鍊，肌肉力量不足，還是會反覆發作。

而日常生活中也要注意勞逸結合，避免長期伏案或低頭太久，不要睡太高的枕頭太軟的床，不要坐太低太軟的椅子，特別不能躺著看書玩手機，很容易引起脊柱生理曲度變形 關節錯位。睡覺時枕頭以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐後枕部。避免急剎車，不要頻繁甩頭，注意保暖避免著涼。

如果確定需要購買治療儀，我只建議你用量子生命能量灸，就是貴點，我買了一臺，9800元。

當然了，如果想治療，建議用"百通貼"膏藥，一個療程6帖，兩個療程絕大多數人能治好，如果特別嚴重，可以增加3帖，就可以治癒了。