胃可以說是人體最嬌弱的一個器官，怕冷也怕熱，怕餓也怕撐，怕你吃得太精細，也怕你吃得太粗糙。胃好與不好，很多時候都是吃出來的。胃不好的人，要學會忌口，也要學會觀察身體的每一個變化。
1、胃不適加劇
慣常表現為腹痛加劇，疼痛毫無規律，飯後時痛感有時反會加重。
2、短期內暴瘦
警惕胃裡有癌，導致身體吸收不到營養，從而消瘦。
3、大便長期發黑
顏色像柏油一樣黑亮黑亮的，警惕是腫瘤侵襲胃部粘膜導致的消化道出血所引發。
4、上腹部有腫塊
如果能摸到質地堅硬的包塊，且擠壓時會有疼痛感，別猶豫，早就醫。否則包塊若變大，胸部、背部、胸骨後都會變得更加不舒服。
胃病發展到癌，有四步：慢性淺表胃炎—慢性萎縮性胃炎—腸化生、異性增生—癌。淺表、萎縮性胃炎，80%以上的根源則都在於幽門螺桿菌感染，這種細菌是致病菌，也是致癌菌，曾被世衛組織寫入致癌物清單，不得不防。
1、外賣
外賣衛生情況無法預知，如果製作過程不潔，或會沾染有幽門螺桿菌，加重胃部不適。幽門螺桿菌可透過口水、糞便傳播，便後不洗手就做飯、吃飯，存在傳播危險。
2、燒烤
醃製過、炭火直接烘烤過的蔬菜、肉類，表面會附著有致癌的苯並芘，特別是烤焦的部位。
3、隔夜剩菜
烹飪過、吃剩的綠葉蔬菜容易生成亞硝酸鹽，經常使用會加重胃不適，或會讓人鬧肚子、胃痛加劇。
4、油炸食品
用油炸的方式做出來的飯菜，一般比較油比較重，脂肪含量高，吃下肚會讓增加腸胃的消化重擔，容易積食、消化不良。
5、辛辣物、酒
這些東西會對胃粘膜造成刺激，加重胃部不適。
胃不好要忌口，胃還健康的也別隨意“造”，養胃食物建議吃起，護好胃，不受罪。
一、初榨火麻油
這種特殊的植物油，產自廣西巴馬，是當地長壽老人的心頭好。油的亞麻酸、亞油酸比例接近母乳中的含量，更適合人體吸收，可以抑制幽門螺桿菌的活性，以防它持續作亂引發、加重腸胃疾病。
初榨火麻油裡的特殊提取物，可以抑制潰瘍、抗炎抑菌，堅持攝入能改善胃脹、噯氣、打嗝等胃部不適。日常飯菜加一點，可以幫助調養腸胃。
二、黑糯紫米茶
茶中包含有黑糯米、丁香葉、桂花。黑糯米益氣健脾，可以幫助修復胃粘膜，也兼具抑制幽門螺桿菌的作用；丁香葉可以促進腸胃消化，能保護胃粘膜；桂花暖胃，胃寒胃受涼的適當攝入，可以暖胃散寒。
每天沖泡一杯，可以養護腸胃，調理胃不適。
胃可以說是人體最嬌弱的一個器官，怕冷也怕熱，怕餓也怕撐，怕你吃得太精細，也怕你吃得太粗糙。胃好與不好，很多時候都是吃出來的。胃不好的人，要學會忌口，也要學會觀察身體的每一個變化。
身體4個表現 警惕胃正在惡變1、胃不適加劇
慣常表現為腹痛加劇，疼痛毫無規律，飯後時痛感有時反會加重。
2、短期內暴瘦
警惕胃裡有癌，導致身體吸收不到營養，從而消瘦。
3、大便長期發黑
顏色像柏油一樣黑亮黑亮的，警惕是腫瘤侵襲胃部粘膜導致的消化道出血所引發。
4、上腹部有腫塊
如果能摸到質地堅硬的包塊，且擠壓時會有疼痛感，別猶豫，早就醫。否則包塊若變大，胸部、背部、胸骨後都會變得更加不舒服。
胃病發展到癌，有四步：慢性淺表胃炎—慢性萎縮性胃炎—腸化生、異性增生—癌。淺表、萎縮性胃炎，80%以上的根源則都在於幽門螺桿菌感染，這種細菌是致病菌，也是致癌菌，曾被世衛組織寫入致癌物清單，不得不防。
胃若不適，5種飯菜要少吃1、外賣
外賣衛生情況無法預知，如果製作過程不潔，或會沾染有幽門螺桿菌，加重胃部不適。幽門螺桿菌可透過口水、糞便傳播，便後不洗手就做飯、吃飯，存在傳播危險。
2、燒烤
醃製過、炭火直接烘烤過的蔬菜、肉類，表面會附著有致癌的苯並芘，特別是烤焦的部位。
3、隔夜剩菜
烹飪過、吃剩的綠葉蔬菜容易生成亞硝酸鹽，經常使用會加重胃不適，或會讓人鬧肚子、胃痛加劇。
4、油炸食品
用油炸的方式做出來的飯菜，一般比較油比較重，脂肪含量高，吃下肚會讓增加腸胃的消化重擔，容易積食、消化不良。
5、辛辣物、酒
這些東西會對胃粘膜造成刺激，加重胃部不適。
想讓胃好 養胃食物少不了胃不好要忌口，胃還健康的也別隨意“造”，養胃食物建議吃起，護好胃，不受罪。
一、初榨火麻油
這種特殊的植物油，產自廣西巴馬，是當地長壽老人的心頭好。油的亞麻酸、亞油酸比例接近母乳中的含量，更適合人體吸收，可以抑制幽門螺桿菌的活性，以防它持續作亂引發、加重腸胃疾病。
初榨火麻油裡的特殊提取物，可以抑制潰瘍、抗炎抑菌，堅持攝入能改善胃脹、噯氣、打嗝等胃部不適。日常飯菜加一點，可以幫助調養腸胃。
二、黑糯紫米茶
茶中包含有黑糯米、丁香葉、桂花。黑糯米益氣健脾，可以幫助修復胃粘膜，也兼具抑制幽門螺桿菌的作用；丁香葉可以促進腸胃消化，能保護胃粘膜；桂花暖胃，胃寒胃受涼的適當攝入，可以暖胃散寒。
每天沖泡一杯，可以養護腸胃，調理胃不適。