這些都因人而異，根據人的體質而定。不宜經常用冷水刺激，第一，不能很乾淨的清理頭髮上的油脂對頭髮不好。 第二，對頭皮刺激太大對頭皮不好還容易引起頭皮屑。 在睡前用涼水洗頭 ，這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大，易疲勞，抵禦疾病的免疫力較弱，所以睡前洗頭，會使水分滯留於頭皮，頭部散熱遇冷凝，時間一長，容易導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果洗完頭後睡在有空調的房間裡，頭部對著冷氣吹，就會寒熱交加，易造成腦阻塞。睡到半夜你會感到頭皮區域性有滯障麻木感，伴隱痛，時間長了很容易引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病，導致區域性的頭皮增厚、增粗，及至皮下腫塊隆起。因此，提醒戰友們在臨睡前千萬不要用涼水洗頭，注意衛生保健，防患於未然。 雖然天熱，但是人的體溫是恆溫的。 所以不要用暗冷水洗頭，這樣會刺激頭部神經， 經常會造成偏頭疼的， 所以不要直接用水管裡的涼水，可以用太陽曬過的溫水洗。 夏天可以用溫水洗頭，但是涼水還是對人身體有害的，雖然會刺激大腦皮層，但是由於天氣多變的緣故，還是會引起頭疼或中風等現象…… 冬天就最好不要用涼水洗頭，因為冬天人的抵抗力相對會減弱，所以更不利於身體健康。

冷水洗頭不好。

1.用冷水洗頭清潔度不足冷水對油脂和汙漬的清潔度低，用冷水洗頭無法真正有效的對頭皮上的油脂和汙漬做好清潔，容易導致這些油脂長期堆積在頭皮上，滋生細菌，影響頭皮的健康，更容易導致頭髮出油等情況。

2.刺激頭皮引起不適症狀長期用冷水洗頭,冷水容易透過頭皮，使腦部的神經線受到刺激，在神經線無法承受這樣的刺激的時候，容易產生頭痛，頭暈，感冒等不適症狀，降低個人的免疫能力，嚴重影響個人的身體健康。

3.冷水洗頭不利於新陳代謝冷水洗髮會刺激頭皮肌膚細胞的毛囊收縮，很大程度上阻礙毛囊的新陳代謝，長期如此，容易導致頭皮的細胞毛囊萎縮，失去生長能力，並且毛囊無法保護髮根，讓愛美人士面臨脫髮、掉髮的危險。

4.洗頭的黃金溫度31～38℃洗頭水溫度以31～38℃為宜.水太燙易損傷頭髮,容易使頭髮變得脆弱、易斷、髮質變差;水太冷，洗不乾淨殘留在頭皮上、頭髮上的油脂，為此建議在日常洗頭的時候用，最好使用溫水。