我怎麼辦？怪我咯？
……當然怪你啊。不會聊天，都是因為你太害羞啦。
和內向人群不一樣的是，內向的人一般在獨處的時候才會感到精力充沛，而害羞的人，在任何時候都很想與人交往，只不過，他們不知道如何剋制那些人際交往帶來的焦慮。
很多男生在第一次撩女生的時候害怕被拒絕，害羞地把自己藏起來，生怕給女生留下不好的印象，這是一個典型的例子。
遇到類似的場合，我們往往會變得慌張，不知所措，從而影響我們的表達，甚至會導致語無倫次。
這個問題太普遍了，都說搭訕的時候，聊天氣是最好的選擇，那麼，聊完天氣呢？沒有新的話題，聊天也繼續不下去，反而陷入尷尬的氣氛。
一直等待一個“合適”的時機，不知道何時才算合適？其實，只是沒有做好心理準備而已，這種“合適”的時機可以是任何時候，“等待”只是一個藉口。
總是認為自己這個不好，那個不好，擔憂給人的印象不好，時間都花在糾結自身缺點上，害怕受傷，不敢邁出第一步。
比如說，有些長得微胖的女孩子，都不願意主動和別人說話，為什麼呢？因為她們太在意外表，認為長得胖就是一種“缺陷”，主動搭訕無疑是自取其辱。
自卑即是太過在意別人的看法，忽略自身的優點，缺乏主動出擊的勇氣。
正因為圈子小，我們也很少有機會去接觸新的朋友，或認識不同領域的人。你是否因為缺乏社交技能而煩惱？
社交技能得不到鍛鍊，不知如何與人打交道，也是不會聊天的原因之一。
不要給自己消極的心理暗示。
在陌生的場合，我們有時候會這樣想“我是不是看起來很尷尬”“沒有人和我說話，他們是不是不喜歡我”“我長得不好看，還是不要去搭訕了”……
其實，我們只是在人群中變得緊張，並沒有想象中的那麼尷尬，周圍的人也沒有不喜歡我們，純粹是我們多想了而已。相反，如果我們意識到這一點的話，主動和別人聊天就會變得更容易。
把注意力集中在周圍的事物，而不是自己。
我怎麼辦？怪我咯？
……當然怪你啊。不會聊天，都是因為你太害羞啦。
和內向人群不一樣的是，內向的人一般在獨處的時候才會感到精力充沛，而害羞的人，在任何時候都很想與人交往，只不過，他們不知道如何剋制那些人際交往帶來的焦慮。
很多男生在第一次撩女生的時候害怕被拒絕，害羞地把自己藏起來，生怕給女生留下不好的印象，這是一個典型的例子。
遇到類似的場合，我們往往會變得慌張，不知所措，從而影響我們的表達，甚至會導致語無倫次。
這個問題太普遍了，都說搭訕的時候，聊天氣是最好的選擇，那麼，聊完天氣呢？沒有新的話題，聊天也繼續不下去，反而陷入尷尬的氣氛。
一直等待一個“合適”的時機，不知道何時才算合適？其實，只是沒有做好心理準備而已，這種“合適”的時機可以是任何時候，“等待”只是一個藉口。
總是認為自己這個不好，那個不好，擔憂給人的印象不好，時間都花在糾結自身缺點上，害怕受傷，不敢邁出第一步。
比如說，有些長得微胖的女孩子，都不願意主動和別人說話，為什麼呢？因為她們太在意外表，認為長得胖就是一種“缺陷”，主動搭訕無疑是自取其辱。
自卑即是太過在意別人的看法，忽略自身的優點，缺乏主動出擊的勇氣。
正因為圈子小，我們也很少有機會去接觸新的朋友，或認識不同領域的人。你是否因為缺乏社交技能而煩惱？
社交技能得不到鍛鍊，不知如何與人打交道，也是不會聊天的原因之一。
不要給自己消極的心理暗示。
在陌生的場合，我們有時候會這樣想“我是不是看起來很尷尬”“沒有人和我說話，他們是不是不喜歡我”“我長得不好看，還是不要去搭訕了”……
其實，我們只是在人群中變得緊張，並沒有想象中的那麼尷尬，周圍的人也沒有不喜歡我們，純粹是我們多想了而已。相反，如果我們意識到這一點的話，主動和別人聊天就會變得更容易。
把注意力集中在周圍的事物，而不是自己。