人的體感溫度與實際溫度是一個不同的概念。因為人體有調節功能。 通常情況下，人為了保持自身的恆溫，體內新陳代謝產生的餘熱必然透過傳導、對流、輻射等多種形式排出體外，使體溫和外界的溫度達到平衡。如果氣溫升高，以傳導和輻射方式的散熱減少了，汗液蒸發的散熱將逐漸增加。

我們發現體感溫度和實際溫度是不一樣的，因為他們的測量方式以及感受都是不同的。

我們要知道體感溫度是我們實際感受到的溫度，是我們人體所感覺到的，而且並不是固定的，體溫有的時候會根據我們的心情或者是衣服的多少都是有關係的。而實際溫度和體感溫度是完全不一同的。

實際溫度都是氣象站測量的，每一天的溫度都會公佈，每個地區的溫度實際溫度都是相同的，並不會因人而異。它是一個比較標準比較科學的測量。體感溫度就是因人而異，根據自身的體質或者是衣服的多少，或者是心情的好壞都稍微能決定我們的體感溫度。

有的時候體感溫度和實際溫度相差還是挺大的，比如在夏天可能它的實際溫度並不是特別高，但是在大夏天我們所感受到的溫度，體感溫度是很高的，這就是他們兩者的區別。

因為實際溫度根本就不能完全代表我們的體感溫度，實際溫度只是代表空氣的冷暖，而我們人體的冷暖影響因素實在是太多。

如果在天氣比較炎熱的時候，空氣的相對溼度比較大的話，會讓我們感覺天氣比實際溫度更加的熱，如果相對溼度較小的話，我們也會感覺好受一點，風速大小也與其很有關係。

所以我們出門在外一定要注意自己的身體溫度，不要依靠自己知道的實際溫度而判定自己穿衣的多少。因為這種判斷是片面的，可能會對我們身體有一點影響。