我要說的是:"相信自己,you can do it!" 身高1.68米能做出360度空中轉體扣籃 來自浙江大學的研究生陶冶近日在AJ扣籃大賽中一扣成名，以壓倒性的優勢戰勝身高2.03米的對手殺入4強。 3月26日下午，陶冶把自己的扣籃影片發到了某論壇，不到半個月就引來了700多個跟帖，其中大多是網友的讚美之聲。一位叫he-li0510的網友跟帖稱，“身高1.9米的我每次扣籃總拿不住球，看了樓主的扣籃，我真是無地自容！”不過，陶冶的扣籃也引來部分網友的質疑，“這個室外籃筐也許沒有達到3.05米的標準高度。”面對網上的質疑，陶冶看得很淡，“扣籃是我的一個愛好，參加比賽也只是為了展現自己。至於別人的那些評論，我不會去理會，更不會去反駁。” 然後,這些注意事項: (1)寒假天氣比較冷，不適合爆發力的練習！適合耐力和力量練習！ 身體活動不開，做大量的彈跳練習對膝蓋腳踝的傷害是很大的！很容易就會受傷的！強烈建議，先從基礎性的力量練習做起！加強下肢和腰腹力量的訓練，為今後的發展奠定堅實的基礎！ (2)你不會想讓自己受傷，耽誤學習和籃球吧！給自己一點時間，一點一滴的做起，踏踏實實的從頭來，有身高體重的優勢，讓自己飛起來，不難！！！ (3)等天暖了，人容易興奮了，多做些爆發力練習！！循序漸進，先從摸高開始做起！讓自己整體的素質有個突破！！籃球基本功也不能丟啊！ 溫馨提示:這段時間多跑跑步吧，打個好基礎！ 加油!!
我要說的是:"相信自己,you can do it!" 身高1.68米能做出360度空中轉體扣籃 來自浙江大學的研究生陶冶近日在AJ扣籃大賽中一扣成名，以壓倒性的優勢戰勝身高2.03米的對手殺入4強。 3月26日下午，陶冶把自己的扣籃影片發到了某論壇，不到半個月就引來了700多個跟帖，其中大多是網友的讚美之聲。一位叫he-li0510的網友跟帖稱，“身高1.9米的我每次扣籃總拿不住球，看了樓主的扣籃，我真是無地自容！”不過，陶冶的扣籃也引來部分網友的質疑，“這個室外籃筐也許沒有達到3.05米的標準高度。”面對網上的質疑，陶冶看得很淡，“扣籃是我的一個愛好，參加比賽也只是為了展現自己。至於別人的那些評論，我不會去理會，更不會去反駁。” 然後,這些注意事項: (1)寒假天氣比較冷，不適合爆發力的練習！適合耐力和力量練習！ 身體活動不開，做大量的彈跳練習對膝蓋腳踝的傷害是很大的！很容易就會受傷的！強烈建議，先從基礎性的力量練習做起！加強下肢和腰腹力量的訓練，為今後的發展奠定堅實的基礎！ (2)你不會想讓自己受傷，耽誤學習和籃球吧！給自己一點時間，一點一滴的做起，踏踏實實的從頭來，有身高體重的優勢，讓自己飛起來，不難！！！ (3)等天暖了，人容易興奮了，多做些爆發力練習！！循序漸進，先從摸高開始做起！讓自己整體的素質有個突破！！籃球基本功也不能丟啊！ 溫馨提示:這段時間多跑跑步吧，打個好基礎！ 加油!!