尿頻是指排尿次數增多.正常成人每天日間平均排尿4-6次.夜間就寢後0-2次,嬰兒晝夜排尿20-30次.如排尿次數明顯增多.超過了上述範圍.就是尿頻.引起尿頻的原因很多.歸納起來有如下幾種: (1)尿量增加:當尿量增加時.排尿次數亦會相應增多.在生理情況下.如大量飲水.吃西瓜.喝啤酒.由於進水量增加.透過腎臟的調節和濾過作用.尿量增多.排尿次數亦增多.便出現尿頻.在病理情況下.如部分糖尿病.尿崩症患者飲水多.尿量多.排尿次數也多.但均無排尿不適感覺. (2)炎症刺激:膀胱內有炎症時.神經感受閾值降低.尿意中樞處於興奮狀態.產生尿頻.並且尿量減少(成人＜300-500毫升/次).因此.尿頻是膀胱炎的一個重要症狀.尤其是急性膀胱炎.結核性膀胱炎更為明顯.其它.如前列腺炎.尿道炎.腎盂腎炎.小兒慢性陰莖頭包皮炎.外陰炎等都可出現尿頻.在炎症刺激下.往往尿頻.尿急.尿痛同時出現.被稱為尿路刺激徵.俗稱[三尿徵". (3)非炎症刺激:如尿路結石.異物.通常以尿頻為主要表現. (4)膀胱容量減少:如膀胱佔位性病變.妊娠期增大的子宮壓迫.結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等. (5)精神神經性尿頻:尿頻僅見於白晝.或夜間入睡前.常屬精神緊張或見於癔病患者.此時亦可伴有尿急.尿痛. 你該考慮是否腎虛. ◆ 腎虛體徵:夜尿頻多.精力不濟.腰痠腿軟.失眠多夢.胸悶氣短.耳鳴耳聾.發落齒搖.易患感冒.四肢畏寒怕冷 中醫認為:[腎為先天之本"[腎藏精.主生長.發育.生殖".[腎主骨.生髓.通腦".[腎主納氣.腎主水液"[腎開竅於耳"[腎司二便"[腰為腎之府"等等.總之腎臟的健康說明人體生長.發育.生殖系統的活力. 如果腎虛了.就會出現一系列衰老的現象. 山藥--性平.味甘.為中醫[上品"之藥.除了具有補肺.健脾作用外.還能益腎填精.凡腎虛之人.宜常食之. 乾貝--又稱江珧柱.性平.味甘鹹.能補腎滋陰.故腎陰虛者宜常食之. 鱸魚--又稱花鱸.鱸子魚.性平.味甘.既能補脾胃.又可補肝腎.益筋骨. 栗子--性溫.味甘.除有補脾健胃作用外.更有補腎壯腰之功.對腎虛腰痛者.最宜食用. 枸杞子--性平.味甘.具有補腎養肝.益精明目.壯筋骨.除腰痛.久服能益壽延年等功用.尤其是中年女性腎虛之人.食之最宜. 何首烏--有補肝腎.益精血的作用.歷代醫家均用之於腎虛之人.凡是腎虛之人頭髮早白.或腰膝軟弱.筋骨痠痛.或男子遺精.女子帶下者.食之皆宜. 忌吃或少吃--荸薺.柿子.生蘿蔔.生菜瓜.生黃瓜.生地瓜.西瓜.甜瓜.洋蔥.辣椒.芥菜.丁香.茴香.胡椒.薄荷.蓴菜.菊花.鹽.醬.白酒及香菸等.
尿頻是指排尿次數增多.正常成人每天日間平均排尿4-6次.夜間就寢後0-2次,嬰兒晝夜排尿20-30次.如排尿次數明顯增多.超過了上述範圍.就是尿頻.引起尿頻的原因很多.歸納起來有如下幾種: (1)尿量增加:當尿量增加時.排尿次數亦會相應增多.在生理情況下.如大量飲水.吃西瓜.喝啤酒.由於進水量增加.透過腎臟的調節和濾過作用.尿量增多.排尿次數亦增多.便出現尿頻.在病理情況下.如部分糖尿病.尿崩症患者飲水多.尿量多.排尿次數也多.但均無排尿不適感覺. (2)炎症刺激:膀胱內有炎症時.神經感受閾值降低.尿意中樞處於興奮狀態.產生尿頻.並且尿量減少(成人＜300-500毫升/次).因此.尿頻是膀胱炎的一個重要症狀.尤其是急性膀胱炎.結核性膀胱炎更為明顯.其它.如前列腺炎.尿道炎.腎盂腎炎.小兒慢性陰莖頭包皮炎.外陰炎等都可出現尿頻.在炎症刺激下.往往尿頻.尿急.尿痛同時出現.被稱為尿路刺激徵.俗稱[三尿徵". (3)非炎症刺激:如尿路結石.異物.通常以尿頻為主要表現. (4)膀胱容量減少:如膀胱佔位性病變.妊娠期增大的子宮壓迫.結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等. (5)精神神經性尿頻:尿頻僅見於白晝.或夜間入睡前.常屬精神緊張或見於癔病患者.此時亦可伴有尿急.尿痛. 你該考慮是否腎虛. ◆ 腎虛體徵:夜尿頻多.精力不濟.腰痠腿軟.失眠多夢.胸悶氣短.耳鳴耳聾.發落齒搖.易患感冒.四肢畏寒怕冷 中醫認為:[腎為先天之本"[腎藏精.主生長.發育.生殖".[腎主骨.生髓.通腦".[腎主納氣.腎主水液"[腎開竅於耳"[腎司二便"[腰為腎之府"等等.總之腎臟的健康說明人體生長.發育.生殖系統的活力. 如果腎虛了.就會出現一系列衰老的現象. 山藥--性平.味甘.為中醫[上品"之藥.除了具有補肺.健脾作用外.還能益腎填精.凡腎虛之人.宜常食之. 乾貝--又稱江珧柱.性平.味甘鹹.能補腎滋陰.故腎陰虛者宜常食之. 鱸魚--又稱花鱸.鱸子魚.性平.味甘.既能補脾胃.又可補肝腎.益筋骨. 栗子--性溫.味甘.除有補脾健胃作用外.更有補腎壯腰之功.對腎虛腰痛者.最宜食用. 枸杞子--性平.味甘.具有補腎養肝.益精明目.壯筋骨.除腰痛.久服能益壽延年等功用.尤其是中年女性腎虛之人.食之最宜. 何首烏--有補肝腎.益精血的作用.歷代醫家均用之於腎虛之人.凡是腎虛之人頭髮早白.或腰膝軟弱.筋骨痠痛.或男子遺精.女子帶下者.食之皆宜. 忌吃或少吃--荸薺.柿子.生蘿蔔.生菜瓜.生黃瓜.生地瓜.西瓜.甜瓜.洋蔥.辣椒.芥菜.丁香.茴香.胡椒.薄荷.蓴菜.菊花.鹽.醬.白酒及香菸等.