寒冷的冬季每天開窗通風，最好早、中、晚各1次，每次15~20分鐘。城市大氣環境中晝夜有兩個汙染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個汙染高峰一般在日出前後和傍晚，因此，開窗時間段以上午9點~11點或下午1點~4點為佳。

因為這兩個時段內，氣溫已經升高，在大氣底層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。即便是在霧霾天也要開窗換氣，可以把每個房間的窗戶開個小縫來通風。一般來說，每天下午1點～4點，大氣擴散條件比較好，汙染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。

擴充套件資料：

誤區1：冬季睡覺時不開窗

正確做法：窗戶可留一條縫。冬天睡覺時，很多人喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。在室溫不至於過低的前提下，睡覺時可以考慮給窗戶開啟一條縫，但一定要避免對流風，更不可讓風直接吹到身上。生病或颳大風、雨雪天氣時則不宜開窗。同時，在北方的冬季，還需注意室內空氣加溼。

誤區2：霧霾天不能開窗

正確做法：霧霾天也需要開窗換氣。霧霾非常嚴重的時候，需減少開窗時間。但仍然建議在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，並使用加溼器、溼化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣溼度，讓灰塵和微生物沉下去，空氣清淨機也正當其時。

誤區3：有空氣清淨機就夠了

正確做法：自然通風才是王道。目前，市面上一般的空氣清淨機只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而，長時間在封閉空間使用空氣清淨機，有可能造成二次汙染，建議配合自然通風為宜。