我感覺應該吃素食好一些吧？我2003年檢查有直腸息肉涼性的鐳射做掉了，我開始吃素四年半酒不喝煙不抽老婆都少碰，可是每年都去檢查還是復發，一年一次週而復始的十五六年了，那有啥辦法沒招等死唄。百分之八十的病都很難治癒醫生也沒辦法。

腸息肉，指的是在結直腸區域隆起性病變的總稱。腸道形成息肉，本質上說就是腸上皮損傷的結果。由於腸道是人體接觸有害物質最多的器官，這種接觸難免會造成腸上皮損傷。腸上皮的損傷的產生必然導致機體產生修復反應，這種修復難免過度，於是腸息肉就形成了。

腸息肉就是癌前病變，必須引起重視！尤其是你的直系親屬患有腸癌者更應引起重視。

腸道微生物環境，腸道菌群的組成飲食對腸道息肉的形成及息肉是否惡變具有重要影響。好的腸道環境使腸道以好的細菌為主，反之以壞的細菌為主。因此，透過飲食調理腸道環境實際上就是我們的飲食思路。

現在介紹一下有利於腸道健康的食物，供參考：

1 發酵食物：發酵類食物富含乳酸菌及雙歧桿菌，有利於腸道健康。發酵食品主要有穀物發酵製品、豆類發酵製品和乳類發酵製品。穀物發酵製品包括甜麵醬、米醋、米酒等，豆類發酵製品包括豆瓣醬、醬油、豆豉、腐乳等。乳類發酵製品如酸奶、乳酪等含。此外，特別推薦黑蒜（發酵的大蒜）其抗氧化活性增加10倍。

2 富含膳食纖維食品：此類食物提高給腸道有益菌不可或缺的食物，有利於改善腸道環境，同時促進排便減少毒素對腸道的刺激。粗糧、蔬菜和水果都富含膳食纖維，有利於改善腸道環境。

3 益生菌的補充：建議適當補充益生菌，這對腸道環境的調整非常有利。