1）如果是乾性面板、或者平時臉上只塗了水、乳，不塗其他東東：全臉3—4天一次。

2）如果是油性面板且黑頭很多並且平時臉上只塗了水、乳：T字部位每天用;全臉2-3天一次。3）不管什麼面板，只要塗了防曬霜、隔離霜、美白霜等：全臉天天用。4）如果化妝者：全臉天天用。眼部一般抹個來回就可以了，不要重點去揉。清潔霜的刺激性很低，在使用後可以在面板表面形成一個油性薄膜，特別對乾燥型肌膚有很好的潤護作用。清潔霜的使用多采用乾洗的方式，一般先將清潔霜均勻地塗抹在面部面板上，輕輕按摩使清潔霜的油性成分充分滲透，溶解肌膚毛孔中的油汙，然後用紙巾將溶解和乳化了汙垢的清潔霜輕柔地擦掉。使用後，可以獲得光潔、柔潤的肌膚。在使用清潔霜的同時，輔以輕柔的按摩，可以促進面部面板的血液迴圈，而且還可以提高畫質潔效果。臉部乾燥的時候，將清潔霜均勻塗於面部，大概半個葡萄大小，按摩2-3分鐘後洗去，按摩時間不能超過3分鐘。普通潔面時，取一元硬幣大小均勻在手心裡搓熱，按摩面部，保持潤滑感覺,洗淨面部汙染,以紙巾輕拭去，最後以清水徹底沖洗肌膚，再用洗面奶清洗。拓展資料： 作用機理 1）清潔霜對面板的清潔作用主要是以產品中的油性成分(白油、凡士林等)為溶劑，對面板上的汙垢、彩妝以及色素等進行浸透和溶解，特別是可以透過油性成分的滲透，清除毛孔深處的油汙。然後用面巾紙或脫脂棉擦拭，汙物即隨清潔霜一起除去，從而達到清潔的目的。2）另外，清潔霜對面板的清潔作用還同時來自其配方中的表面活性劑所具有的潤溼、滲透和洗滌作用。清潔霜對面板的清潔作用尤其是對油垢的清潔效果要優於香皂，因此，清潔霜更多地使用在卸妝方面。