你應該說的是低糖飲食吧！

現在流行低糖飲食，很多愛美的人已經開始控糖，糖分會讓人面板粗糙，等等。

作為糖尿病，我是二型，控糖是糖尿病唯一不變的主題，目前無法治癒，控制的了血糖，就控制的了將來的併發症。

說實話這個問題挺難回答的，非要較真的話，還是好處較多吧，很抱歉作為一個醫生，我的回答還是按照健康原則為主，所以很難回答壞處多。

我們一直講糖尿病患者需要控制飲食，但如何控制又是一個困難的問題，控制到什麼程度，又或是具體怎樣做，都是很細微的事情。例如三大營養素如何分配，如何根據每個人的工作強度來分配三餐熱量，如何具體到每個食物該吃多少，如何根據血糖水平、併發症、胰島素使用量來調整餐食。其實這些都是很具體的事，但回答得太多，估計大家也不定能夠完整看下去，所以我就不多敘述了。

糖尿病患者飲食該如何控制，需要科學、有計劃的分析，但大多數人並不會希望自己的生活像程式一樣定格，每天計算每天苦惱，更何況有些老年性糖尿病患者很多都不希望自己的飲食受太多的控制，尤其是這種計算式的吃法，會給他們帶來很多心理上的壓力。超過70歲、或者80的糖尿病患者很多都像個老孩子似的，過分的苛刻飲食，不能吃甜的、不能吃鹹的、不能吃辣的，都會影響他們的心情。還有很多中青年人跟我反應的一個問題就是，老爹老孃去世了，才發現原來自己是多麼愚蠢，對於一個老年人你還跟他講科學、講健康，一味的苛刻飲食，導致他們去世都沒有好好嚐嚐一些美食、一些他們想要吃的東西，或者到了疾病晚期，他們食慾不振都吃不下了，這對於家屬來說也是一種遺憾！

所以，從心理上我能理解那些不希望過低控制糖尿病患者飲食的人群，但希望大家控制好一個度，即我一直遵守的理念，凡事不過度，啥東西都可以吃，但切忌過量，例如今天吃了冰淇淋，就要少吃點別的，綜合起來其實也不會有太大的誤差，怕的就是暴飲暴食，肆無忌憚。