1，腰背痛。
要背痛是現在很多人患的一種病徵。由於長時間維持一個姿勢，或腰部受過損傷等。產生慢性和急性的肌肉筋膜的炎症。從而出現腰背痛。其中腰背部受風寒也能。造成腰背痛。腰椎間盤突出症。腰椎肌筋膜炎。腰扭傷。等病的共同特徵。就是腰痛或者背痛。腰背痛可透過休息緩解。在勞動之後更加疼痛。久坐久站也會加重疼痛。有的則不能彎腰撿東西，甚至不敢呼吸。
症狀表現。若腰背刺突兩側痠痛。彎腰或久坐後加重。臥床休息或稍活動後可減輕。多為腰肌纖維織炎。若腰背中央痛直立時無痛或減輕。前屈時加重。腰無力一直不能長時間彎腰工作。以胸腰段為主者，多為刺上韌帶炎。若痛在彎腰後伸直過程中突然發生。並迅速加重。腰僵硬不敢動。且多為腰椎骨小關節滑膜嵌頓。
患者注意。強直性脊柱炎多發生在15至40歲男性身上。20歲左右是高峰期患者除了腰背痛外，還會晨疆有時可以持續數小時之久。長期不活動的人晨疆更明顯。
強直性脊柱炎患者早期症狀並不典型開始會出現腰背痛。稍微活動身體後症狀。較快好轉。因此經常忽視。青壯年如果出現連續三個月腰背部疼痛，應及時到醫院。疼痛科。或風溼免疫科進行相關。檢查對症治療。
2，急性腰扭傷。患者曾搬抬過重屋。有的患者還能聽到清脆的響聲。傷後重者腰部疼痛劇烈。三級難遇活動。輕者尚能工作。但休息後次日疼痛加重。甚至不能起床。檢查時見患者腰部僵硬。腰前凸消失在損傷部位。可找到明顯壓痛點。以腰部疼痛及行動受限為主要表現。一般是閃腰岔氣。一旦發生閃腰要及時妥善施治患者最好睡木板床。不要睡彈簧床。因過於柔軟的彈簧床。會時肌柱惻彎導致腰部疾病加重。要儘早治療。
3，腰肌勞損。
經常反覆發作。其具體症狀是腰部一惻或兩側疼痛。以腰痛為主。勞累時加重。休息時減輕。適當活動和經常改變體位時減輕。活動過重則加重。要不有壓痛點。腰部外形及活動多無異常。也無明顯腰肌痙攣。少數患者腰部活動稍受限。
患者注意。患者應避免在寒溼。溼熱環境中生活。不要坐臥溼地。不要冒雨涉水。勞作汗出後要及時擦拭身體。更換衣服。勞動中注意體位避免在不良體位下勞動時間過程。對但一勞動姿勢著。應堅持按時鍛鍊。
可雙手插在腰部。兩腿分開與肩同寬。腰部放鬆。呼吸均勻。做前後左右。旋轉搖動。開始旋轉幅度要小。逐漸加大。一般旋轉80至100次。
1，腰背痛。
要背痛是現在很多人患的一種病徵。由於長時間維持一個姿勢，或腰部受過損傷等。產生慢性和急性的肌肉筋膜的炎症。從而出現腰背痛。其中腰背部受風寒也能。造成腰背痛。腰椎間盤突出症。腰椎肌筋膜炎。腰扭傷。等病的共同特徵。就是腰痛或者背痛。腰背痛可透過休息緩解。在勞動之後更加疼痛。久坐久站也會加重疼痛。有的則不能彎腰撿東西，甚至不敢呼吸。
症狀表現。若腰背刺突兩側痠痛。彎腰或久坐後加重。臥床休息或稍活動後可減輕。多為腰肌纖維織炎。若腰背中央痛直立時無痛或減輕。前屈時加重。腰無力一直不能長時間彎腰工作。以胸腰段為主者，多為刺上韌帶炎。若痛在彎腰後伸直過程中突然發生。並迅速加重。腰僵硬不敢動。且多為腰椎骨小關節滑膜嵌頓。
患者注意。強直性脊柱炎多發生在15至40歲男性身上。20歲左右是高峰期患者除了腰背痛外，還會晨疆有時可以持續數小時之久。長期不活動的人晨疆更明顯。
強直性脊柱炎患者早期症狀並不典型開始會出現腰背痛。稍微活動身體後症狀。較快好轉。因此經常忽視。青壯年如果出現連續三個月腰背部疼痛，應及時到醫院。疼痛科。或風溼免疫科進行相關。檢查對症治療。
2，急性腰扭傷。患者曾搬抬過重屋。有的患者還能聽到清脆的響聲。傷後重者腰部疼痛劇烈。三級難遇活動。輕者尚能工作。但休息後次日疼痛加重。甚至不能起床。檢查時見患者腰部僵硬。腰前凸消失在損傷部位。可找到明顯壓痛點。以腰部疼痛及行動受限為主要表現。一般是閃腰岔氣。一旦發生閃腰要及時妥善施治患者最好睡木板床。不要睡彈簧床。因過於柔軟的彈簧床。會時肌柱惻彎導致腰部疾病加重。要儘早治療。
3，腰肌勞損。
經常反覆發作。其具體症狀是腰部一惻或兩側疼痛。以腰痛為主。勞累時加重。休息時減輕。適當活動和經常改變體位時減輕。活動過重則加重。要不有壓痛點。腰部外形及活動多無異常。也無明顯腰肌痙攣。少數患者腰部活動稍受限。
患者注意。患者應避免在寒溼。溼熱環境中生活。不要坐臥溼地。不要冒雨涉水。勞作汗出後要及時擦拭身體。更換衣服。勞動中注意體位避免在不良體位下勞動時間過程。對但一勞動姿勢著。應堅持按時鍛鍊。
可雙手插在腰部。兩腿分開與肩同寬。腰部放鬆。呼吸均勻。做前後左右。旋轉搖動。開始旋轉幅度要小。逐漸加大。一般旋轉80至100次。