客觀的講70歲有在外面花枝爛顫的，也有老夫妻一起遊山玩水的，還有在家頤養天年的。不同的是還有病榻床上要人伺候的。

這事兒沒有一概而論的，怎麼生活的都有。

在維護健康的前提下，做好三件事。

1.當好國家的主人，維護國家的權威和利益，敢於對貪官碩鼠及邪惡作鬥爭。

2.當好政府的顧問參謀。把經驗和教訓無私提供給政府。

3.當好社會和家庭的好老師，言傳身教，傳播正能量。

我74虛歲了，每天兩鍛鍊，早晚各一次，健步走8O0o步。睡三覺，晚1O時到凌晨5時。1O時到11時。下午1時到2時半。去萊場一次購買當日的菜。準備三懶飯(我們老倆口。晚上新聞聯播和看兩集電視劇或乒乓，女排比賽。(男足，男藍不看，看了生氣。)每月和老伴去一次銀行，領取養老金，感恩黨和政府。

70歲以上老人，別人睡覺，我早起床買早點中午吃，沒必要鍛鍊，回來廁所大便，洗澡，刷馬桶，收拾衛生擦地，天天如此，一天兩頓簡單飯食，經常吃玉米，山芋，拌白菜心，身體更健康，家裡電氣活，木工活我全包，沒有救人之說，更給自己生活增加樂趣。

人生七十古來稀是流傳幾千年的老話，隨著社會的發展趨勢，人的平均壽命也在不斷增加，從解放前的四十多歲到現在的七、八十歲，所以說八十、九十也不會稀罕了。人生百態，身體等各方面條件不一，只能根據自己的條件量力而行，不能以中青年時逞強好勝和好鬥。在這樣的心態下去面對日常生活中的方方面面，我今年是第六個本命年，喜靜不愛熱鬧，平時做一些力所能及的小家務，早歺浠飯饅頭自理，中午老伴做飯燒菜，晚餐自己加熱一下中午的剩菜剩飯，一日三餐粗菜淡飯很間單，我們不吃大餐魚肉，不喝酒。每天散步一萬上下，老伴比我還能幹。老人第一心態要端正，爭強好勝的歲月都是過去式了，凡事看淡看開些，以前不會同他人攀比，現在更不在乎社會上熱門話題。過好自己的生活，儘量不要給國家、兒女增加額外負擔，平穩過渡晩年的日子。

70歲，已經是皓首老人，由於現在生活越來越好，日子已非昔日，老年人一般身體康健，在家中，可以承擔一些力所能及的家務。

為子子孫孫的滿意晚餐，可以從容而為，子孫之輩下班後，可以吃到可口的飯菜。

所以，每天老年人出門買菜，是非常正常的事物活動。

年輕人，我高興的告訴你了老年人可以承擔的家務活動，還告訴了你老年人為什麼清早出門乘車，是為了子子孫孫的新鮮菜蔬。