考試前睡不著覺的表現是：躺在床上，心裡斷斷續續地想著考試，越想越睡不著，越睡不著就越想；或者雙眼緊閉，以為能很快入睡，結果由於面部肌肉過於緊張，反而遲遲不能入睡。以上現象並不可怕，下面提供幾點解決方法，供同學們參考。1、肌肉漸進放鬆法。躲在床上，使全身各部位的肌肉從頭到腳順利放鬆。可以反覆幾次，直到產生身體沉重的感覺，便可以迅速入睡。2、表象法。當睡前浮想聯翩時，不論想到什麼，都努力在頭腦中把所想到的內容形成一個畫面並且“定格”不動，以防止自己沿著原來的思路想下去。最好想像一些遼闊的景色，像大海、沙漠、草原等。3、音樂療法。在睡前選聽一些舒緩的樂曲，如《二泉映月》、《春江花月夜》、《平湖落雁》、《春思》等中國樂曲，或者《搖籃曲》、舒伯特的《小夜曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》等外國樂曲。4、考試前一天，可適當做一些體力活動。睡前洗一個熱水澡，還可看些枯燥的書。(王瑛 《中國中學生報》 第1076期)

這個是人之常情，人一旦碰到喜怒哀樂的事情發生，都能引起大腦中樞神經的興奮，導致失眠睡不著，因為都要考慮處理每一件事發生和結果，如果是指婚姻大事來講，考慮的是以後作為人妻或人夫，組合成一個家庭，再過度到人母或人父，怎麼擔負起夫妻的責任，養兒育女，傳承中華美德，嚮往未來幸福美滿的生活，子孫繞膝，享受天倫之樂的美好向往。