近些年來，越來越多的科學實驗證明，大約50%的癌症與飲食因素和生活習慣有關，現代人患癌率也越來越高，很多人都是談“癌”色變。馬雲就預言過，未來50年，我們國家老人將有70%會死於癌症。因此，癌症已成為我們每一個人都需要預防的疾病。既然癌症和我們的生活習慣有關，那麼生活中哪些習慣會導致癌症的發病呢？
一、吃滾燙的飯和喝滾燙的水，很多人非常喜歡吃很燙的飯或喝剛燒開的水，這樣很容易燙傷食道黏膜引發口腔黏膜炎，試管炎，等時間久了，就會為食道癌埋下隱患。
二、蔬菜水果吃的少蔬菜和水果中還有很多的膳食纖維它們能促進腸道的蠕動，帶走有害物質，而不經常吃蔬菜水果的人會增加結腸癌的風險。
三、總是憋大便由於現在的工作壓力非常大，很多人在工作時不願意離開，往往想辨識也不及時如廁。而大便中含有硫化氫，糞臭素，膽固醇代謝等多種致癌物，在腸道里積存久了就會被重複吸收刺激腸粘膜，會引發大腸癌。
四、經常熬夜甚至通宵 很多年輕人經常加班，也有天天泡吧，這樣會打亂人的生物鐘，英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30歲到50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜。因此熬夜也成為癌症的最大隱患
五、菸酒如命的人 很多人都有抽菸喝酒的習慣，眾所周知，嗜煙嗜酒的人是肺癌和肝癌的高發人群
六、亂用藥物，不舒服不去醫院而是忍著 很多的老年人按照自己的感覺去服藥，即便身體不舒服也不去醫院，就忍著，當發現時已經晚了。
因此，我們要注意癌症早期身體都有哪些症狀呢？
1、身體部分發現腫塊。很多惡性腫瘤在身體的淺表或者深處可以觸控到有腫塊。一旦發現有不明腫塊出現，一定要及時關注到，不可忽視，需要是要去醫院就醫。
2、不明原因的疼痛。如果您的身體有不明原因的疼痛，並且時常出現，為安全起見，一定要進行合理的檢查。很多人都是隱忍著，直到難以忍受才去就醫，這種做法是對健康很不負責任的。
3、不明原因的出血。如果大家有尿血，咳血便血，陰道流血等症狀，一定要及時關注或就醫。
4、不明原因的嘔吐或梗阻 如您有呼吸不暢，吞嚥困難，排便困難，餐後上腹飽脹嘔吐等症狀並且已經持續了一段時間，那一定要及時就醫。
5、身體出現潰爛 當您的身體出現潰爛並有惡臭分泌物，一定要及時就醫。
癌症雖然很可怕，但還是可以合理預防的。
一、均衡營養。多吃蔬菜水果和粗糧。也不要吃得過飽。
二、每天適量的運動，讓自己擁有一個健康的體魄。
三、早睡早起，規律您的作息時間
四、樂觀豁達 多於人溝通交流，不鑽牛角尖。
近些年來，越來越多的科學實驗證明，大約50%的癌症與飲食因素和生活習慣有關，現代人患癌率也越來越高，很多人都是談“癌”色變。馬雲就預言過，未來50年，我們國家老人將有70%會死於癌症。因此，癌症已成為我們每一個人都需要預防的疾病。既然癌症和我們的生活習慣有關，那麼生活中哪些習慣會導致癌症的發病呢？
一、吃滾燙的飯和喝滾燙的水，很多人非常喜歡吃很燙的飯或喝剛燒開的水，這樣很容易燙傷食道黏膜引發口腔黏膜炎，試管炎，等時間久了，就會為食道癌埋下隱患。
二、蔬菜水果吃的少蔬菜和水果中還有很多的膳食纖維它們能促進腸道的蠕動，帶走有害物質，而不經常吃蔬菜水果的人會增加結腸癌的風險。
三、總是憋大便由於現在的工作壓力非常大，很多人在工作時不願意離開，往往想辨識也不及時如廁。而大便中含有硫化氫，糞臭素，膽固醇代謝等多種致癌物，在腸道里積存久了就會被重複吸收刺激腸粘膜，會引發大腸癌。
四、經常熬夜甚至通宵 很多年輕人經常加班，也有天天泡吧，這樣會打亂人的生物鐘，英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30歲到50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜。因此熬夜也成為癌症的最大隱患
五、菸酒如命的人 很多人都有抽菸喝酒的習慣，眾所周知，嗜煙嗜酒的人是肺癌和肝癌的高發人群
六、亂用藥物，不舒服不去醫院而是忍著 很多的老年人按照自己的感覺去服藥，即便身體不舒服也不去醫院，就忍著，當發現時已經晚了。
因此，我們要注意癌症早期身體都有哪些症狀呢？
1、身體部分發現腫塊。很多惡性腫瘤在身體的淺表或者深處可以觸控到有腫塊。一旦發現有不明腫塊出現，一定要及時關注到，不可忽視，需要是要去醫院就醫。
2、不明原因的疼痛。如果您的身體有不明原因的疼痛，並且時常出現，為安全起見，一定要進行合理的檢查。很多人都是隱忍著，直到難以忍受才去就醫，這種做法是對健康很不負責任的。
3、不明原因的出血。如果大家有尿血，咳血便血，陰道流血等症狀，一定要及時關注或就醫。
4、不明原因的嘔吐或梗阻 如您有呼吸不暢，吞嚥困難，排便困難，餐後上腹飽脹嘔吐等症狀並且已經持續了一段時間，那一定要及時就醫。
5、身體出現潰爛 當您的身體出現潰爛並有惡臭分泌物，一定要及時就醫。
癌症雖然很可怕，但還是可以合理預防的。
一、均衡營養。多吃蔬菜水果和粗糧。也不要吃得過飽。
二、每天適量的運動，讓自己擁有一個健康的體魄。
三、早睡早起，規律您的作息時間
四、樂觀豁達 多於人溝通交流，不鑽牛角尖。