真正的抑鬱症康復，一定沒有所謂的後遺症。依然很討厭自己，一定不是抑鬱症康復的標誌。

是不是抑鬱症患者需要到醫院請醫生幫助診斷。

可以肯定是您有非常明顯的抑鬱情緒。

是不是抑鬱症患者不是非常重要的事情，重要的是自己能不能夠正常、輕鬆的學習、工作、生活、情感等，能不能夠讓自己的潛力充分的發揮出來，能不能讓自己愉悅起來。能不能讓自己的幸福指數高起來。

“完美主義”、“ 悔恨自己在和抑鬱情緒糾纏不清”、“ 不能接受現在的自己，甚至討厭，總覺得自己本來可以更好，排斥社交。”、生性要強、不服輸是抑鬱症患者的共性。

對自己要求過高、對自己不滿意都是不接納自己的根源。

自己都無法接納自己，怎麼可能有別人接納自己的感受？怎麼不可能懷疑自己？怎麼可能有勇氣面對自己？怎麼可能有勇氣面對他人？眼前一片漆黑，怎麼可能看到希望？怎麼可能靜下心來觀察自己的心理感受？怎麼可能顧及自己傷痕累累的心靈？

抑鬱症是抑鬱者思維模式、思路出現故障，痛則不通、通則不痛。如果思維模式、思路沒有被調整、更新、升級，抑鬱情緒逐漸淡化、消失的可能性非常小。

即使自己避免、規避某些心理問題，抑鬱情緒可能會好一點，但是被規避某些心理問題一旦再現，自己沒有具備處理、消化此類心理問題的能力，抑鬱情緒一定會再現。

沒有學會解決心理問題的能力，就無法面對複雜一點的心理問題。

抑鬱症康復後會有後遺症嗎？

抑鬱症真正的康復，一定沒有所謂的後遺症。

依然很討厭自己一定不是抑鬱症康復的標誌。