我個人覺得所謂的"預防"只能說減少患癌的機率。發生腫瘤的病因很難準確的確定，所以只能從生活習慣等方面減少對身體的損傷。譬如，肺癌的發生一定程度上跟吸菸有關係，這大家都眾所周知，但是也不能畫等號，肺癌並不是吸菸人的"專利"。

本人從事體檢行業，接觸過的很多體檢者，尤其是女性，體檢套餐裡有胸部低劑量螺旋CT，當醫生給她檢查的時候，她往往表現出來的是，我肺部沒有問題，我又不吸菸，我家裡人也不吸菸，認為此肺部檢查沒有意義，還接受輻射，倒不如來一個顱腦CT來的實惠，可結果出來卻如晴天霹靂，怎麼可能懷疑的早期肺癌，顯然一副不相信的樣子。

有一些吸菸的人會覺得吸菸不一定會得肺癌，危機感不強，心裡不覺得會降臨到自己身上，兩者之間存在較大的反差。

所以說，養成良好的生活習慣，減少患癌的機率。個人觀點。

不吸菸確實可能得肺癌，不喝酒也確實可能會的肝癌，但是吸菸、喝酒，可能會更容易得癌，而且不僅僅是這兩種癌症。

每個人都知道，癌症的發生是一個綜合的因素，並不是單一的。一些是先天的我們無法改變的因素，一些是外在環境個人不可控的因素，但有些策略和方法，是透過改變不良生活方式，透過力所能及的行為就可以做到的，從而大大降低患癌的風險，我們應該重視。

儘管很多人茶餘飯後會談到，某某不吸菸不喝酒得了癌症，某某吸菸喝酒活到了多少，但不要忽視，我們每個人並不是和他人做比較，而是和自己做比較，良好的生活方式會降低我們的患癌風險。而並不是所有人都有一個好基因，有這種自信無論怎麼“作”，癌症都不會降臨到自己的身上。筆者就沒有這種自信。

劃重點：

1、吸菸、超重或肥胖、紅肉或加工肉類以及酒精類飲料的攝入能夠增加多種癌症型別發生風險。

2、積極的體育活動可以在一定程度上降低癌症發生風險。

3、已知的不良生活方式和環境風險因素，影響了三分之一到五分之二的癌症發生。

4、除此之外，普通人群，特別是高危人群，一定要按期進行癌症的早期篩查。

癌症是綜合因素，它是遺傳、環境、激素以及營養因素等相互作用的影響，而這些，可以影響癌症的發生發展。

有研究顯示，如果消除或減少已知不良生活方式和環境風險因素的影響，可以有效避免三分之一到五分之二的癌症發生。

此外，還需要注意無論是普通人群，還是高危人群，一定要按期進行癌症的早期篩查，早期篩查的重要性不言而喻。早期篩查是預防癌症的重要手段。