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1 # 知名娛樂吧
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2 # 辣條兒~
首先要看您的麥片是怎麼吃的；
如果是免煮（即食燕麥片）的話：把麥片和適量細砂糖準備好，然後倒入燒開的牛奶拌合，稍稍燜一會兒即可食用。
如果是需要煮食的，則可用一點點溫水先將麥片調成厚糊狀，燒開牛奶，加細砂糖（適量），再將調好的麥片倒入，攪拌至熟後關火燜3~5分鐘即可。
如果不想吃甜的，亦可將糖換成鹽也行，那就是鹹麥片粥了；做鹹麥片粥還可加點味精和黑胡椒，則更香。
注：不管什麼牛奶都可以的。
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3 # 小生一位
首先要看您的麥片是怎麼吃的；如果是免煮（即食燕麥片）的話：把麥片和適量細砂糖準備好，然後倒入燒開的牛奶拌合，稍稍燜一會兒即可食用。如果是需要煮食的，則可用一點點溫水先將麥片調成厚糊狀，燒開牛奶，加細砂糖（適量），再將調好的麥片倒入，攪拌至熟後關火燜3~5分鐘即可。如果不想吃甜的，亦可將糖換成鹽也行，那就是鹹麥片粥了；做鹹麥片粥還可加點味精和黑胡椒，則更香。注：不管什麼牛奶都可以的。―― 供您參考
做法
1.麥片加適量清水浸泡30分鐘以上
2.鍋置火上，倒入麥片湯。
3.用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻。
4、煮15分鐘，加入白糖攪勻即可。
營養價值
燕麥片富含碳水化合物。煮熟後的燕麥片，熱量會變得很低，每碗燕麥粥（約240毫升）僅含130千卡熱量。燕麥內含有豐富的維生素B1和維生素E，但煙酸的含量比小麥低得多。燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質（含有所有人體必需的氨基酸）、脂肪以及大量的植物纖維、維生素B1和維生素B12、少量的維生素E、礦物質、核黃素和皂苷。