那我可以告訴你，你現在亂吃亂喝很快就會還賬的。為什麼這樣說，這是根據現有的很多事實來說的。

很多人都覺得自己身體健康年輕，可以肆意的喝酒吃飯熬夜抽菸，但是我真的可以很負責的告訴大家，你這樣做真的對身體造成很大程度上的傷害。首先，吸菸是造成肺癌的最大因素，暴飲暴食和喝酒會造成肺癌發病率升高。這些都是很大的健康因素。所以大家最好還是不要多吃多喝，這樣對身體不好，而且身體也是慢慢被摧毀的。希望大家好好珍惜自己的身體。

年輕人真的可以隨便吃喝嗎？這個問題，可以用近年來老年的慢性病年輕化來解釋。在過去高血壓／高血脂／冠心病／中風等等疾病都是老年人才會有的疾病，但是因為生活以及飲食習慣的改變，這些疾病已經開始年輕化，現在這些慢性心腦血管疾病已經不是老年的專利。

所以對於年輕人是否能夠隨便吃喝，從健康的角度上來說最好不要，很多人覺得自己經常隨便吃喝，並沒有什麼問題，只是因為這些慢性疾病形成需要一個過程，比如血壓的升高／血糖的升高／血脂的增加等等，都是在不良的飲食及生活習慣過程中逐漸形成的，但是等到身體已經有症狀的時候，病灶就已經悄悄形成，嚴重的可能會誘發突然的中風／心肌梗死／腦梗死等等，最嚴重的還因引發猝死。

因此尤其是對於年輕人，更應該養成一個良好的生活及飲食習慣。尤其是在現在這個生活以及工作壓力都比較大的時代，更應該做到保護好健康的身體，如：早睡早起，避免熬夜，足量飲水，每天運動，控制總能量的攝入，預防肥胖等等。