根據我做床墊的經驗來說:如果是床墊或者睡眠的原因導致的背疼可以換床墊了，當然這裡麵包含很多因素根據實際情況而定。

如果是因為背疼不是因為身體原因造成的那麼就有可能是床墊睡眠的原因了。

當睡眠出現背疼，腰腿疼的人就要用偏硬型的床墊了。這樣的床墊不建議有彈簧，只是環保椰夢維墊子就可以。

這種床墊的的工藝如下:總厚度大概10-12公分，用兩層椰夢維（2公分一層），中間用高彈棉毛氈作為填充，一面椰夢維外面就是面料，另外一面椰夢維外面加厚面料以及高彈棉做面。

說到這裡很多人看不懂了，為什麼用椰夢維還要做兩面？其實這是根據患者的需求而定的，也就是說這張床墊一面偏硬，一面微硬。如果患者適應不了偏硬一面可以反過來使用微硬的一面。

但是整體床墊做工要緊密，椰夢維的質量要好，面料的穩定性要強。不過多少體重的人誰在上面不會出現下陷和變形。

我是懷孕開始尾骨痛，生完孩子四個月了尾骨沒好，還整天腰痠背痛。各種運動效果都沒見好，都準備要去醫院看骨科了，結果無意間睡了幾天硬床板，腰就好了。可能是懷孕導致骨頭走位之類的吧，一直沒得恢復，睡硬床反而恢復了。現在好了很多了。之前給我婆婆換新床，她也總是腰痠背痛，最後睡硬床自己就好了。你也可以嘗試一下，看一下有沒有緩解。

建議儘快換成昂首床墊——是真正的護脊床墊，它是能緩解這種背痛的。是一個牽引的方法，同小飛燕類似吧。還有很多種使用方法，其它自行了解吧。請參考：