開完笑，你壓抑放眼觀觀，別說壓抑比壓抑可怕的抑鬱恐怕普通人群差不多許人都會有，只是輕重別和有些些人症狀反應明顯，有些則反應隱諱罷了。

所以當你明白許多像你這種，帶有這種壓抑心情的人不在少數，你也就無需在焦慮，心急好好調整情緒和心態為上。

你有自己的愛好，為什麼過的很壓抑，你是什麼愛好"，打牌，打麻將，還是沉迷於其他的娛樂。你有自己的愛好，玩手機，刷影片，還是沒日沒夜的看肥皂劇。我們都有自己的愛好，我們也想和你一樣有時間，可以去做沒有必要的事情，就是你所謂的壓抑可是對於我們來說，真的是種奢求。

看你的提問，我想應該心智早就趨於成熟了，家庭裡的好多事情，讓我們加足馬力都忙不過來，那裡還有時間去抑鬱。你知道這說明什麼嗎？只有一個原因，那就是人活的太輕鬆，心裡的責任感缺失，對生活的計劃和希望值為零，才導致你有大把的時間，整天無所事事，胡思亂想，杞人憂天，最終產生過份的自我欣賞，顧影自憐，越發傷感，最終與抑鬱為伍，不知所圖。

最後我善意的提醒你，如果你真的希望自己能夠從抑鬱中儘快的解脫，辦法不是沒有，那就是以儘快的時間改變自己當前的生活狀態，和很多的普通人一樣，先做一個自律的自己，然後就是多多參與家庭的正常事務，力所能及的事情，絕對的自己解決。還有就是把自己的心靈之門徹底的開啟，迎接生活中的所有喜怒哀樂，悲歡離合，春風的溫暖，夏日的炙熱，秋天的收穫，冬天的沉寂。少接觸那些表象豐富多彩，內在卻負面不斷的各種網路書籍，和人群事務。我相信，你一定會扭轉你現狀的乾坤，成為一個和我們一樣的平凡而幸福的人。

是你的丈夫影響了你！知已難求，人生有一兩個就不錯了，你別指別人象對待親人對待你，現在各自為生活忙綠，別人也和你差不多，有錢有閒的人很少，各自奔波勞碌吧了。無利不往，無聊的聚會很多人都不想去！你又何必糾結沒有朋友呢？好花不常開，好友不常來！知已的朋友一個電話就知足了！

從你的情況來看，老公不善交往，不要強管他，與其把時間用在勸他上，不如自己去交新朋友。因為老公的個性不是一天養成的，你也不要指望一天能改變，越改變越不變，還惱火。

孩子上幼兒園，和老師、家長交朋友。自己帶孩子間隙，注意看看書，多觀察生活，多學習，慢慢就有意思了。把自己的愛好也發展起來，充實自己。

人本來就是各活各的，生活得好與差必須靠自己。

如此現狀，不需自卑，更莫自棄。你夫妻二人主觀意識自閉，進而產生現實壓抑，甚至影響子女人生，所以你二人還得多和外界加強交流與互動，及早融入社會，生活才可以得到改變。