不善言辭膽怯蛻變成自信勇敢這是一個比較長的過程，你只要努力會在每年感受到自己的進步。自信是逐步獲得的。建議你分階段完成自己的目標。我給你幾個建議僅供參考。

我上大學前是一個特別害羞的人，平時跟班上的女同學說話超不過三句就會臉紅，很不自信，這是一段很痛苦的經歷。經過幾年的歷練，我已經在企業能講課，主持大型培訓了，現在已經距離大一已有12年的時間了。

我就暫且認為你是問在工作上如何變得更加自信！工作做的遊刃有餘，生活上應對一些事情還是很簡單的。（如果是其他方面你可以直接套，舉一反三。）

首先我建議你找出不自信的原因。是你在工作上不專業，還是怕出醜。如果前者你就需要在和別人溝通之前，提前想好，最好列出問題點。如果是後者，我就建議你大膽說。你現在表現的什麼樣，別人根本不會在意。當有一天你成功了，別人會很羨慕你，誇讚你，甚至把之前你的付出當成正面教材去說。所以你的目標就是蛻變成勇敢自信的人，不需要顧忌別人的看法。

如果你想好了上面的問題，你可以參照我的方法學習。

記得我剛工作的時候，我沒有什麼經驗，去每個客戶那的時候，從來不怎麼說話，別人問我一句我回答一句。我的師傅帶我，只有他說話。在那三個月的時間我就做一件事情，“記錄”。每天師傅說的話，講的事情，開的會，還有他的工作，我都會寫到日記中，每天都寫。公司要求寫總結，我寫總結也是寫這些事情。每天睡覺前，回憶今天一天的事情。相當於我師傅做的事情，我一天至少回憶三遍。等第三個月，我自己出差去客戶那，我做的遊刃有餘，給店面銷售顧問開會，效果很好。所以，我認為首先把自己豐富起來，你工作不久的話就把自己武裝起來，讓自己專業。自信源自於專業。

自己挑起大梁不是那麼容易的。每個人的第一次都會緊張，建議你突破自己。總有第一次給團隊開會，第一次發言，第一次面對臺下很多人講一些知識。每個第一次都是你鍛鍊的機會。一次不行兩次，兩次不行三次。上去的時間長了，你就是專業的了。如果還沒有太多經驗，那就在上臺之前，先做好準備，演練幾遍甚至是十幾遍。這就會讓自己在做的時候遊刃有餘。時間長了你就會做了。不懂的問公司裡的前輩。

這句話你問得有問題，應該是人怎麼從，有哪些這幾個字去掉，去掉以後說明你認識到了自己這裡的不足，想要去將它改變。至於怎樣從膽怯不善言辭的人蛻變成自信勇敢的人呢，可以從兩個方面，一個是經歷上面，多和人打交道，經歷的多了，自己也得到充實，其次，多看書，看看書中的人遇到了某種情況是怎麼處理，書中人物的心裡變化等等都是對自己有用的東西，堅持一段時間，時間久了，自己腦子裡有東西了，遇到相同類似的情況時也知道如何應對，自己自然心底有了底氣，也從而慢慢就會越來越自信，至於勇敢都是自信的附屬品。謝謝採納，純手工，說話用詞可能有些粗糙