椎間孔鏡手術術後康復注意事項：
1、 每個人的身體狀況、疾病的嚴重程度、康復過程都是不一樣的。手術後多數患者的症狀並不是立刻完全消失，術後3-5天可能會出現“反跳痛”，即原先疼痛或麻木的部位再次出現相同的症狀，不過不用擔心，這些都屬於正常現象，一般會逐漸緩解。
2、 術後飲食忌油膩、辛辣、禁菸酒。術後的康復鍛鍊要循序漸進，切不可操之過急。患者應當依據自身的實際情況進行相應的功能鍛鍊（無明顯疼痛，可在床上做勾腿背及直腿抬高的鍛鍊；可適當下地行走，疼痛緩解比較徹底後，可以進行腰背肌鍛鍊，推薦小燕飛等），同時注意腰部的保暖及預防感冒。
3、 俗話說“傷筋動骨一百天”，術後注意休息療養三個月左右。可下地活動但需佩戴腰圍（最好選擇有鋼條約束的腰圍，佩戴3個月左右），術後2周可洗澡，2周之內的下地活動僅限於吃飯、上廁所（排便時注意用坐便，不宜蹲便和使勁排便）。術後3個月以後可進行遊泳等腰部輕受力的體育專案，可正常的生活工作，但注意運動量應適宜。儘量避免久站、久坐、彎腰搬重物等不良動作；不建議做重體力活、負重鍛鍊及劇烈活動。
4、 術後儲存好出院診斷及小結、影像學資料、手術方案，如感到嚴重不適，及時與醫生聯絡，必要時提供最新的影像學資料，方便醫生提供下一步的治療建議。
5、 術後明確今後的聯絡方式，我們將對您進行定期回訪，希望您儘早加入我們的疾病管理計劃（術後隨訪），接受正規的院外疾病管理。我們會定期3個月、6個月、1年、2年對您進行隨訪（填寫疼痛、功能評分量表），以便全面瞭解您的術後身體恢復情況。
椎間孔鏡手術術後康復注意事項：
1、 每個人的身體狀況、疾病的嚴重程度、康復過程都是不一樣的。手術後多數患者的症狀並不是立刻完全消失，術後3-5天可能會出現“反跳痛”，即原先疼痛或麻木的部位再次出現相同的症狀，不過不用擔心，這些都屬於正常現象，一般會逐漸緩解。
2、 術後飲食忌油膩、辛辣、禁菸酒。術後的康復鍛鍊要循序漸進，切不可操之過急。患者應當依據自身的實際情況進行相應的功能鍛鍊（無明顯疼痛，可在床上做勾腿背及直腿抬高的鍛鍊；可適當下地行走，疼痛緩解比較徹底後，可以進行腰背肌鍛鍊，推薦小燕飛等），同時注意腰部的保暖及預防感冒。
3、 俗話說“傷筋動骨一百天”，術後注意休息療養三個月左右。可下地活動但需佩戴腰圍（最好選擇有鋼條約束的腰圍，佩戴3個月左右），術後2周可洗澡，2周之內的下地活動僅限於吃飯、上廁所（排便時注意用坐便，不宜蹲便和使勁排便）。術後3個月以後可進行遊泳等腰部輕受力的體育專案，可正常的生活工作，但注意運動量應適宜。儘量避免久站、久坐、彎腰搬重物等不良動作；不建議做重體力活、負重鍛鍊及劇烈活動。
4、 術後儲存好出院診斷及小結、影像學資料、手術方案，如感到嚴重不適，及時與醫生聯絡，必要時提供最新的影像學資料，方便醫生提供下一步的治療建議。
5、 術後明確今後的聯絡方式，我們將對您進行定期回訪，希望您儘早加入我們的疾病管理計劃（術後隨訪），接受正規的院外疾病管理。我們會定期3個月、6個月、1年、2年對您進行隨訪（填寫疼痛、功能評分量表），以便全面瞭解您的術後身體恢復情況。