謝邀。這個問題雖然和英語沒啥關係，但是我還是可以回答一下的=w=不知道題主面對的是一個怎樣的環境，根據場合不同，操作方式也可以有一定差異。首先說英語不好這個問題，這個是硬性標準，而且短時間內沒法改變，所以題主就別糾結了，抓緊時間背稿子吧……如果題主有能力記住稿子大意，然後現場組織詞彙講出來的話最好，不行的話就把稿子完全背下來。這裡背是指在完全掌握意思的前提下，不是死記硬背，不然演講效果不會好的。再說緊張這個問題，根據題主的描述，緊張的原因就是英語不好，所以完全背下稿子之後應該問題不大。當然如果還緊張的話，可以嘗試在演講之前用肩膀撞牆，這個動作可以有效緩解緊張【我記得好像是因為可以放鬆某塊肌肉來著，反正以前看到過這個說法，還蠻有效的】。至於眼睛，不要直視別人的眼睛，可以看臺下觀眾雙眼和鼻尖組成的三角區，這樣在觀眾看來跟你直視他們是沒有區別的，但是你自己會感覺好很多。下面說一些小技巧。好好準備！好好準備！好好準備！重要的事情說三遍。這個準備重點就是帶著PPT彩排，完全熟悉PPT每一頁的內容，知道自己什麼時候在講什麼，什麼時候PPT上應該有什麼，接下來是什麼。這一點真的很重要，我見過太多人不熟悉自己的PPT就上臺做presentation，效果簡直就是災難，而那些非常熟悉自己PPT的人，即使講的東西並不新穎，聽眾也會認為很專業。適當走動。這個是緩解緊張和提高聽眾注意力的好辦法。大二的時候上暑期學校，教授是美國一個大學公共關係學系的創始人，同時專工public speaking，他告訴我們呢，人類對移動物體的注意力遠遠高於靜止物體，而且適當走動有助於自己調整呼吸並且放鬆心情。這招我後來支教的時候用過，效果相當贊！保持自信。臺下觀眾並不知道你要講什麼，所以只要你始終表現得很自信，觀眾是不可能聽出你犯錯了的。當然，太明顯的錯誤還是要避免的。
謝邀。這個問題雖然和英語沒啥關係，但是我還是可以回答一下的=w=不知道題主面對的是一個怎樣的環境，根據場合不同，操作方式也可以有一定差異。首先說英語不好這個問題，這個是硬性標準，而且短時間內沒法改變，所以題主就別糾結了，抓緊時間背稿子吧……如果題主有能力記住稿子大意，然後現場組織詞彙講出來的話最好，不行的話就把稿子完全背下來。這裡背是指在完全掌握意思的前提下，不是死記硬背，不然演講效果不會好的。再說緊張這個問題，根據題主的描述，緊張的原因就是英語不好，所以完全背下稿子之後應該問題不大。當然如果還緊張的話，可以嘗試在演講之前用肩膀撞牆，這個動作可以有效緩解緊張【我記得好像是因為可以放鬆某塊肌肉來著，反正以前看到過這個說法，還蠻有效的】。至於眼睛，不要直視別人的眼睛，可以看臺下觀眾雙眼和鼻尖組成的三角區，這樣在觀眾看來跟你直視他們是沒有區別的，但是你自己會感覺好很多。下面說一些小技巧。好好準備！好好準備！好好準備！重要的事情說三遍。這個準備重點就是帶著PPT彩排，完全熟悉PPT每一頁的內容，知道自己什麼時候在講什麼，什麼時候PPT上應該有什麼，接下來是什麼。這一點真的很重要，我見過太多人不熟悉自己的PPT就上臺做presentation，效果簡直就是災難，而那些非常熟悉自己PPT的人，即使講的東西並不新穎，聽眾也會認為很專業。適當走動。這個是緩解緊張和提高聽眾注意力的好辦法。大二的時候上暑期學校，教授是美國一個大學公共關係學系的創始人，同時專工public speaking，他告訴我們呢，人類對移動物體的注意力遠遠高於靜止物體，而且適當走動有助於自己調整呼吸並且放鬆心情。這招我後來支教的時候用過，效果相當贊！保持自信。臺下觀眾並不知道你要講什麼，所以只要你始終表現得很自信，觀眾是不可能聽出你犯錯了的。當然，太明顯的錯誤還是要避免的。