回覆列表
  • 1 # 老生談笑

    當眾講話環境很重要,要勤加練習,因為你想當眾講話不練習,沒有環境也都是無用功。想要改善可以參加一下演講類的培訓班,我在重慶新勵成的口才培訓班之後“當眾講話”得到了很大的改善。以前我就是當眾講話緊張,面紅耳赤,站在臺上不知所措,自從在新勵成學習之後,每次上臺運用老是給的方法不但一點緊張的感覺都沒有,還微 微有點享受,喜歡上了講臺。

  • 2 # 湯圓電影Vlog

    上臺之前多把自己所要講訴的東西練習一下,熟能生巧嘛,最起碼要把你的演講的思路搞清楚,我其實也和你差不多,我也有點緊張,有時聲音可能會顫抖,這個時候我就深吸一口氣,暗示自己這只是一次平常的演講,並鼓勵自己,不要讓演講給自己的壓力過大,平常對待就好,還有多講幾次就好了,我就是這麼走過來的。。。。。

  • 3 # 黃大釗老師

    公眾場合演講講話緊張的問題,這有6種原因:

    性格問題:內向、膽小追求完美:想要講得非常出色,給自己造成心理負擔不良心結:曾經遭受到一些講話方面的打擊,陰影持續影響自己缺乏自信有所貪求:對部分人群或一些場合看的太重場合恐懼:從小到大不習慣公眾講話,遇到此類場合就恐懼

    不知道你屬於哪一種?

    據我接觸到的上千個大釗口才的學員,有地位高到副部級、處級領導的,也有京東、小米的高層領導,還有北大清華的高材生,所以對於緊張,你不要太在意,因為95%的人都存在。只要你下定改變自己的決心,透過正確的方法,就一定可以改變。下面我提供一個建議徹底解決緊張問題的方法:

    那就是行為療法,也叫“脫敏訓練”,越是害怕在人前演講,就越要在人前演講,當然如果是在熟悉的人面前你可能會有壓力,會覺得丟臉,那麼就選擇在陌生的人面前去演講,去大膽講,只有這樣才能夠讓自己擺脫緊張這個“過敏源”的影響。

    如果你沒有那麼大的勇氣,以及缺乏講話好的人的細心指導,那麼我建議你報一個演講培訓班,在老師的指導下規範訓練,一點一點提高,最終克服講話緊張,做到一個講話有氣場、有思路、有高度、有吸引力的職場人。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 如何看待楊超越和科比在微博上互相關注?