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1 # 易水之寒6
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2 # 一隻小吃貨123
按健康的角度來說，應該不吃晚飯，因為早飯很重要，早飯吃的好不好直接影響整天的工作狀態，午飯要吃飽，因為對於上班族來講，下午工作時間相對來說比較長，午飯必須吃。晚飯可以不吃，因為工作一天回到家可能就不想動了，還有就是晚飯不吃還可以減肥，哈哈。
如果不上班的話，那就好說了，早上可以10點多11點吃飯，午飯可以3點多吃，然後晚上也不會太餓。
但是不管怎樣，一天三頓必不可少
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3 # 笑靈溪
早中晚、一日三餐、現在已經成為人們的定數、搞不好、還會加上夜宵。
早餐、好處。1、早餐可以給身體提供足夠的能量，保證一上午的精力充沛，提高工作和學習的效率。
2、早餐可以幫助益生菌在胃腸道更好的運作，從而達到促進胃腸蠕動、增加胃動力的作用，讓腸道免疫系統更加健康。
3、最重要的是可以防止胃病。
中餐、好處
晚飯、
晚飯、身邊有女性朋友的都知道、晚上、一般都是幾個水果對付對付。所以我覺得不吃晚飯，是最好。可以攝入其他的食物、當然不吃晚飯、所有的進餐的時間。都必須更改。
早上、九至十點、午飯、三至四點。
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4 # 小磊談美食
俗話說的好，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少
我要選擇的話，我一頓都不會少。身體的需要都能捨去，那麼也許有一天這一頓三餐都會省掉的
身體是革命的本錢，生活再苦，再累也不能耽誤身體，你可以吃的不好，但決對不能不吃，身體都照顧不好，怎麼去照顧家人？
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5 # 乒乓球804
我現在一天就吃兩頓飯，捨棄的是早餐與午餐。
具體來說就是：上午10點左右，吃第一頓飯；下午5點左右吃第二頓。
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6 # 梓誠平安福保寶
一天三餐，如果放棄一餐我會放棄晚餐，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，或不吃對建康最有利，並不是一天三餐要全吃的，特別是晚飯吃完了消耗不完全長肉了。
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7 # 你擁我暖心
哪頓我也捨棄不了，再說一天兩頓飯我也做不到，別看我瘦，我飲食很規律，必須三餐才行 。
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8 # 金春萍
晚餐！早餐是營養，午餐是熱量，晚餐是長表肉。
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9 # 耀健569
假如是一天2個飯點哪得剩中午飯，把早飯後排時間，早晨起床後有點不想吃飯感，等活動一會有食慾在吃。在把晚飯提前點，晚上夜裡不活動的休息也不會餓著肚子。
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10 # 笑而不語1982
晚餐不吃，大部分時間餓的睡不著覺，還是吃了！
早餐，午餐不吃的話，會影響工作，精力不集中。
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11 # 農家沐沐
只能吃兩頓了可以不吃晚飯的
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12 # 銘醫銘言
從來不吃早餐的人路過。
如果單純從邏輯上來說這個事情，單純說怎麼樣分配最合理，那就是，不吃午餐了。
假設我們早餐的時間是7:00多，晚餐的時間是，晚上7:00，那麼如果一天只吃兩餐的話，早上7:00吃一頓，晚上7:00吃一頓，這個時間分配是最均衡的。
但如果你吃飯的時間是往後推的。有的人起床起得晚，9:00、10:00才起床，平常吃早餐的時間就是9:00~10:00。其實，這種情況要平均分配的話，最佳的飲食時間就是，中午和夜宵。
當然這些只是假設。實際上人，作為一個健全的人，不應該是如此沒有生理彈性的。人類自從佔據地球生物界的統治地位以來，在生理機制的適應能力和調節能力上，一直是走下坡路的。我們觀察一下在動物界，他們的飲食習慣無非就兩種特徵，一種是一天到晚不停的都在吃，還有一種是一天到晚也吃不上一頓飽飯。有的是季節性的，到食物充沛的季節，每天不停的吃，到了食物枯竭匱乏的季節，它可能幾個月都吃不上東西。
人現在已經不具備這樣的調解能力了，但每個人退化的程度是不一樣的，有的人依然可以耐受長時間的飢餓，也可以耐受長時間大量的攝入。這些其實都不是對我們身體健康不好的表現。
對你的健康有沒有害有沒有影響，關鍵取決於你的身體是否是適應這樣的生活模式。簡單點說就是你的原始生理機制退化到了什麼樣的程度。
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13 # 茶餘飯後暢談圈
晚飯呀～早上要吃好，中午要吃飽，晚飯不吃還可以減肥
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14 # 唯有美食不可負s
那必須是晚飯吶，俗話說得好，早飯吃得飽，午飯吃的好，晚飯吃的少，不吃還能減肥，哈哈哈哈哈，何樂而不為呢
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15 # 川來川往川來不息
我可以兩頓飯都可以放棄，沒飯可以吃其它的哇，哈哈
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16 # 海鮮奇緣
早餐不吃可以，因為早晨起的晚，洗漱完畢也就差不多午餐了️️️
回覆列表
我覺得會捨棄晚飯，因為早上我要上班必須要吃飯，還有一點就是經常不吃早飯容易患膽結石，晚飯不吃的理由是，古人云，過五不食，我覺能養生，對身體好。