健康功效：

冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳

食材用料：

大棗

生薑

冰糖

菜譜做法：

1.大棗用清水沖洗乾淨，備用

2.將大棗去核，切成丁

3.生薑洗淨，去皮，切末

4.把切碎的大棗和姜放進鍋內

5.加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮

6.煮開後，把冰糖放進去

7.繼續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可

8.冷卻後裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水衝調即可

菜譜小貼士：

1.選材上要用大棗，因為只有大棗才有暖身驅寒的作用。

2.大棗經過切碎，再煮，裡面的營養成分才會被煮出來。

3.切碎的姜和棗要冷水下鍋，生薑的味道才會揮發出去。

4.煮完後也可以往裡面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到溫的時候再加蜂蜜。

5.煮完的，冷卻後，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。

健康功效：冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳食材用料：大棗生薑冰糖菜譜做法：

1.大棗用清水沖洗乾淨，備用2.將大棗去核，切成丁3.生薑洗淨，去皮，切末4.把切碎的大棗和姜放進鍋內5.加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮6.煮開後，把冰糖放進去7.繼續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可8.冷卻後裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水衝調即可菜譜小貼士：1.選材上要用大棗，因為只有大棗才有暖身驅寒的作用。

2.大棗經過切碎，再煮，裡面的營養成分才會被煮出來。

3.切碎的姜和棗要冷水下鍋，生薑的味道才會揮發出去。

4.煮完後也可以往姜棗茶裡面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。

5.煮完的姜棗茶，冷卻後，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。