肯定的啊！ 人類是雜食動物，而且世界上沒有任何動物是絕對不吃肉的！包括以前被認為是食草動物的河馬，後來被發現捕獵，也吃肉，後來又被歸位雜食動物。其他的還有馬，馬吃草，但是有機會能有吃肉的機會也會吃肉，牛羊也是如此！與其對他們吃肉感到驚奇不如去想他們為什麼吃草，食草動物體內不能直接消化植物纖維，他們要靠體內的細菌分解植物纖維後才能進行吸收，但是他們體內卻能直接消化肉類。而且食草動物更加肥胖，食肉動物全部都相對肌肉更發達。所以你看和尚不吃肉，但是和尚普遍更胖。肉類的蛋白更接近人體蛋白，而且肉類自然有肉在生長髮育過程中所需要的全部營養物質，最重要的是搭配更加均勻。雞蛋能夠孕育成一個完整的生命，自然有一個生命所需要的全部營養物質，而且搭配更加均勻。奶是給新出生的生命喝的，剛出生的動物不能自己覓食，全靠喝奶長大，所以奶是最好的食物，營養搭配是最均勻的，因為只靠喝奶就可以維持良好的生長髮育。而且維生素B只有在肉類當中才有，缺乏維生素B會導致智力不健全，貧血，當然現在可以口服些保健品。但最重要的是不吃肉會導致營養攝入不均衡，你要想只吃蔬菜水果穀物來保證營養的足夠就必然會過量攝入大量的澱粉糖類，所以就胖，也因此不吃肉的更容易得脂肪肝，高血脂，糖類攝入過量對身體危害非常大。而且如果你要增肌的話，你不吃肉不可能。